شارك مع الأصدقاء:
أفضل 17 منتجًا تساعد في زيادة وزن الجسم (السمنة)
1. الحليب
2. الأرز
3. المكسرات
4. الفواكه المجففة
5. اللحوم (لحم البقر والضأن والدجاج والديك الرومي ...)
6. سمك السلمون والأسماك الزيتية
7. البطاطس والمنتجات النشوية
8. منتجات الخبز والدقيق
9. الأفوكادو
10- عصائد مختلفة (كاشا)
11. شوكولاتة الحليب
12. جبنة الزبدة
13. البيض (مقلي بالزيت)
14. الزبدة
15. بروتينات إضافية ، مثل البروتينات
16. البقوليات
17. مربى البرتقال