القراءة مفيدة للصحة

شارك مع الأصدقاء:

القراءة مفيدة للصحة

✅ القراءة لا تساهم في تنمية العقل فحسب، بل تساهم أيضًا في الصحة العقلية والجسدية وتكاد تكون مفيدة مثل الرياضة.

✅ الكتب تحسن حالة الدماغ. فهو يجبره على معالجة المعلومات الجديدة باستمرار، فيبقي الإنسان عقله صافياً ويقظاً لفترة أطول. القراءة تقلل من التوتر وتحسن نوعية النوم. تعمل هذه العوامل معًا على تقليل خطر الإصابة بالخرف ومشاكل ضغط الدم.

Оставьте комментарий