النظافة الجنسية (توصيات مهمة للنساء)

شارك مع الأصدقاء:

من المهم جدًا للمرأة مراعاة النظافة الجنسية. لأن صحة أجزاء الجسم الحساسة تبدأ بالحفاظ عليها نظيفة. حتى التغيير الطفيف في البكتيريا المهبلية يزيد من احتمالية الإصابة بالتهاب المهبل الجرثومي. من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي الفشل في علاج التهاب المهبل في الوقت المناسب إلى التهاب الأعضاء التناسلية وحتى العقم. أدناه يمكنك قراءة توصيات Nargiza Akbarova ، الأخصائية ، والطبيبة رفيعة المستوى ، وطبيبة التوليد وأمراض النساء ، بشأن النظافة الجنسية المناسبة.

على الأقل مرتين

الاهتمام بنظافة الأعضاء التناسلية كل يوم. مضغه مرتين على الأقل في اليوم ، أيام الشهر والغسيل ثلاث أو أربع مرات في حرارة الصيف. إذا لم يكن من الممكن مراعاة النظافة ، فمن الضروري استخدام مناشف مبللة خاصة.

ماء دافئ

يجب أن يكون الماء المستخدم في غسل الأعضاء التناسلية دافئًا. يتسبب الماء الساخن في جفاف جلد الأعضاء التناسلية الخارجية ، والماء البارد يسبب نزلة برد.

هل تحتاج إلى أدوات خاصة؟

يوصى باستخدام أدوات خاصة لإجراءات التنظيف. حتى أفضل إذا كانت تحتوي على حمض اللاكتيك. عادة ، يتم توفير بيئة صحية في المهبل عن طريق العصيات اللبنية ، وهي تحمي العضو التناسلي من الالتهابات المختلفة التي قد تهدده من الخارج. إذا تم استخدام العوامل المضادة للبكتيريا والمطهرات (على سبيل المثال ، العطور) كثيرًا ، فإن توازن البكتيريا يحدث خللًا ، ويحدث داء المبيضات أو دسباقتريوز في الأعضاء التناسلية. نوصي بشراء منتجات التنظيف الخاصة بالنظافة الجنسية من الصيدليات والمتاجر الكبيرة. عندها فقط يمكنك حماية نفسك من المنتجات المقلدة. اختر تلك الأدوات التي يبلغ عمرها الافتراضي 12 شهرًا.

تمشيا مع العصر - مناشف مبللة

عند استخدام مناديل مبللة خاصة مصممة للنظافة الجنسية ، من الضروري مسح البشرة الحساسة في اتجاه واحد ، من الأمام إلى الخلف. القيام بذلك أثناء استخدام حركات اليد ، والمياه الجارية ، واستخدام المناشف المبللة سيقلل من فرصة الإصابة بعدوى الأعضاء التناسلية.

لا يوجد مكان للموشالكا!

لا تستخدم ممسحة. نوصي بغسل الأجزاء الخاصة باليد فقط. نتيجة لفرك الجلد الرقيق بالممسحة ، يمكن أن تظهر الجروح والشقوق الدقيقة على سطح الأعضاء التناسلية. هذا يفتح الطريق للعدوى.

المناشف والمناشف والمزيد من المناشف

استخدم منشفة منفصلة لنفسك. من الضروري أن يكون لديك مناشف شخصية لكل فرد من أفراد عائلتك لمسح وجهك ويديك وقدميك. نوصي أيضًا بالاحتفاظ بمناشف منفصلة للمناطق الحساسة من جسمك.

دش أم حمام؟

استحم فقط في الأيام القمرية. أثناء الحيض ، لا ينصح بالاستحمام في حمام السباحة أو المياه الجارية ، والاستحمام. خلال هذه الأيام ، هناك احتمال قوي بأن تؤدي الأمراض الضارة المختلفة إلى تدمير الأعضاء التناسلية بسرعة: أثناء الحيض ، يكون عنق الرحم مفتوحًا قليلاً.

الخطأ الأكثر شيوعًا

أثناء فترة الحيض ، تعرف كل امرأة أنه يجب تغيير الحفاضات والسدادات القطنية الخاصة كل 3-4 ساعات. ولكن عندما يتعلق الأمر بالحفاضات اليومية ، تقول معظم النساء إنهن يستخدمنها طوال اليوم. لكن هذا كل شيء خطأ! يجب أيضًا تحديثها كل ثلاث إلى أربع ساعات. بعد كل شيء ، فإن تراكم الفضلات على الحفاضات اليومية يخلق بيئة مواتية لنمو البكتيريا الضارة. هذا يعني أن احتمالية الإصابة بالأمراض المعدية تزداد.

هل الملابس مهمة؟

يجب أن تكون الملابس الداخلية مريحة. يجب أن تكون مصنوعة من قماش ناعم وطبيعي ، وليست ضيقة ونظيفة بالتأكيد. في رأينا ، ليس من الضروري الخوض في هذه المسألة.

لا حاجة لرش الماء

لا تستخدم أبدًا "الكمثرى" المطاطي للشطف بالماء بدون نصيحة الطبيب. عادة ، يمكن لجسم المرأة السليمة أن ينظف نفسه. إذا تم الكشف عن مرض في الأعضاء التناسلية الأنثوية ، فمن الأفضل أن يستخدم الطبيب هذه الطريقة.

أيها الأصدقاء ، لا تكن غير مبال بصحتك!

 

الخبيرة: نارجيزا أكبروفا ، طبيبة التوليد وأمراض النساء.
الصحفي: ديلنوزا.
المصدر: صحيفة Sogdiyona.