حلويات لمن يريد إنقاص وزنه!

شارك مع الأصدقاء:

حلويات لمن يريد إنقاص وزنه!

🔹 شوكولاتة داكنة. لايقل عن 75٪ كاكاو.
🔹 ألواح البروتين. يجب أن يكون محتوى البروتين أعلى من 20٪.
🔹 فواكه مجففة. فقط لا تأكل كثيرًا ، لأنه في حين أن الفواكه المجففة مفيدة ، إلا أنها غنية بالسعرات الحرارية.
🔹 حلويات خالية من السكر. هناك الكثير من المتاجر الخالية من السكر في الوقت الحالي.
🔹 المكسرات تثري احتياطيات الجسم من البروتين ، وتحارب الجوع.

Оставьте комментарий