حمية البطيخ - فقدان الوزن بسرعة

شارك مع الأصدقاء:

حمية البطيخ هي نوع من النظام الغذائي القاسي حقًا مقارنة بأنواع أخرى من الأنظمة الغذائية. في هذا النظام الغذائي نستخدم البطيخ فقط. يجب أن تستهلك 10 كجم من لحم البطيخ لكل 1 كجم من وزن الجسم اعتمادًا على جسمك. على سبيل المثال ، إذا كان وزنك 60 كجم ، فيجب عليك تناول 6 كجم من البطيخ يوميًا. ستشعر بالشبع بعد تناول هذا.

من المستحيل تناول أي شيء غير البطيخ خلال هذا النظام الغذائي ، حتى تناول كمية صغيرة لا يعطي النتيجة المرجوة. يمكنك أن تأكل البطيخ وقتما تشاء ، لكن لا شيء آخر.

الكحول غير ممكن!

إذا كنت تشعر بالعطش ، يمكنك شرب الماء المكربن ​​أو المغلي العادي ، ويحظر الكحول والمشروبات الغازية. خلال النظام الغذائي للبطيخ ، يتم التخلص من الوزن الزائد في الجسم من خلال السوائل.

هذا النظام الغذائي هو نظام غذائي قوي والحفاظ على هذا النظام الغذائي لأكثر من 5 أيام من أجل فقدان المزيد من الوزن لا يؤدي إلى نتائج جيدة. على العكس ، إذا بدأت تشعر بتوعك أثناء اتباع نظام غذائي للبطيخ ، حاول إيقاف هذا النظام الغذائي.

قيمة هذا النظام الغذائي هو أنه من السهل القيام به وهذا النظام الغذائي فعال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن البطيخ محبوب من قبل الجميع تقريبًا ، فهو غير مؤلم ، والأهم من ذلك أنه لا يمكنك إنقاص الوزن عن طريق الجوع أو تناول كميات أقل.

avicenna.uz/watermelon-dieta-quiz-ozish-gorovi/