طرق نمو اللحية بسرعة

شارك مع الأصدقاء:

شباب اليوم لسبب ما يبحثون عن لحية سميكة وقصيرة. مهما كنت تحلق لحيتك وتألق على وجهك. يعتبر البعض اللحية السميكة أيضًا رمزًا للرجولة. بالنسبة للبعض ، هذا كثير جدا.

غالبًا ما تكون مشكلة التزييت المتناثر بسبب الوراثة. يمكن أن يكون نقص هرمون التستوستيرون ونمط الحياة غير الصحي والجلد غير الصحي من الأسباب الأخرى للحية المتناثرة.

على الرغم من أنه لا يمكن تغيير علم الوراثة ، يمكن تحقيق هذا الهدف من خلال تغيير نمط الحياة ، والأكل الصحي ، وغيرها من التوصيات التالية.

توصيات لسمك اللحية

• للحرمان من النوم تأثير إيجابي أيضًا على نمو بشرة الوجه. في نفس مرحلة المراهقة ، تحتاج إلى ما لا يقل عن 6-8 ساعات من النوم. في وضع النوم هذا ، تتطور أنسجة الجلد في الوقت المناسب ، وتتطور اللحية والشارب بسرعة.
• تناول المزيد من المنتجات والفواكه الغنية بالفيتامينات أ ، ب ، ج ، هـ. وهي مفيدة لنمو الشعر واللحية.
• مارس الرياضة. النشاط البدني هو أيضًا طريقة فعالة للتخلص من اللحى المتفرقة.
• حافظ على نظافة وجهك دائمًا. ينمو الشعر على البشرة النظيفة بسرعة وسهولة. اغسل وجهك بالماء الدافئ كل صباح ومساء.
• إذا كنت تدخن ، توقف عن التدخين. تسمم 4800،XNUMX مادة كيميائية في النيكوتين والسجائر الجلد وتسبب ترقق اللحية.
• وفقًا للعديد من خبراء الجمال والصحة ، تنمو اللحى بشكل أسرع في الأشخاص الذين هم هادئون وسعداء. احمِ نفسك من مزاج مكتئب.
• زيادة نسبة الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والأسماك والبيض والمكسرات في نظامك الغذائي.
• بالتشاور مع أخصائي التجميل ، قم بتنظيف أنسجة الجلد الميتة على وجهك مرة واحدة في الأسبوع.

سماكة اللحية في المنزل (مكافأة)

• يمنع نقص تطور الأوعية الدموية في الوجه اللحية من النمو بشكل أكثر كثافة. يعمل تدليك الوجه أيضًا على تحسين الدورة الدموية ويوفر نموًا أكثر كثافة للحية.
• على وجه ناعم ورطب ، تنمو اللحية بشكل أسرع. لذلك ، استخدم كريمات خاصة للوجه.
• سيكون هناك لحى لا تنمو على الوجه وستعيق نمو الآخرين. استشر أخصائيًا ونظف وجهك منهم.
• أضف الخضروات الغنية بالفيتامينات B1 و B6 و B12 إلى نظامك الغذائي.
• يوصي الخبراء أيضًا بشرب المزيد من الماء.

أدوية لزيادة اللحية

• اطلب من الصيدليات مجموعة متنوعة من الزيوت المفيدة للبشرة والشعر. دلكي وجهك بهذا الزيت وبعد 15-20 دقيقة اغسليه بالماء البارد.
• اعتد على فرك هذه الزيوت حتى بعد الحلاقة.
• لاحظ أن هناك مبادئ توجيهية ضد استخدام هذه الزيوت. استشر الطبيب قبل الاستخدام!

نصائح مفيدة لتنمية اللحية بسرعة

• لا تحلقها عندما يصطدم الشارب واللحية بالجزر. خلاف ذلك ، سوف تتضرر عروقهم بشدة. في هذه الحالة ، من الأفضل استخدام كريم هيدروكورتيزون لتساقط الشعر. (موانع الاستعمال متاحة ، استشر أحد الخبراء قبل الاستخدام!)
• في الوقت نفسه ، تناول المزيد من الحبوب والخضروات والخضروات الغنية بحمض الفوليك من البازلاء.
• تناول المزيد من الكبد والفاصوليا والجزر والموز وصفار البيض والفواكه الغنية بالبيوتين.

كمية الهرمونات مهمة!

• يمكن أن يؤدي نقص التسترون أيضًا إلى نمو متقطع للحية. لذلك ، يعد المغنيسيوم وفيتامين د مفيدًا أيضًا في هذه الحالة.
• البيض ومنتجات الأسماك غنية بفيتامين د. تناول اللحوم الغنية بالزنك والبروكلي والسبانخ. اللوز والجوز ، وكذلك مرق العظام ، غني أيضًا بفيتامين المغنيسيوم.
• تناول الكوسا أكثر من البطيخ.

تتطلب اللحية أيضًا قدرًا معينًا من العناية من الرجل ، بالطبع ، الشرط الأول هو أن تكون قادرًا على الحصول على هذه اللحية بشكل صحيح. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية الحصول على لحية هنا.

ضع في اعتبارك أن اللحية السميكة لا تنمو بين عشية وضحاها. من المستحسن التحلي بالصبر واليقظة. إذا كانت هذه الأساليب لا تزال لا تساعدك ، فعليك نسيانها. لأن شجاعة الرجل لا تقاس بلحيته بل بشخصيته.

© شهرت ساتوروف.
Erak.uz