شارك مع الأصدقاء:
كيف يتم تحضير الطعام للأطفال؟
يجب أن تعرف كل أم جيدًا كيفية تحضير الطعام بشكل صحيح لطفلها ، وكيفية تخزينه وتسخينه بشكل صحيح. تعتمد الحياة المستقبلية للطفل أيضًا على طريقة تناول الطعام. يوفر الأكل السليم والصحي في مرحلة الطفولة الأساس لحياة صحية طوال الحياة. في الوقت نفسه ، لا يتعلق الأمر بما يأكله الطفل ، ولكن كيف يتم تحضير الطعام. هناك العديد من المتطلبات المحددة لإعداد وتخزين وتسخين أغذية الأطفال. أكثر متطلبات الطهي صرامة للأطفال حتى سن 3 سنوات.
أولا وقبل كل شيء النظافة!
بالنسبة للصغير ، تعتبر نظافة غرفة الطهي وأيدي الشخص الذي يعد الطعام أحد الشروط الإلزامية للطهي. يجب أن يكون هناك أيضًا قدر منفصل وملعقة وطبق ووعاء للطفل. قبل إطعام الأطفال الصغار جدًا ، يجب شطف الأطباق بالماء المغلي. كل هذا يمنع الجراثيم الضارة من دخول طعام الطفل.
كن حذرا - "الكبار" الغذاء!
يختلف النظام الغذائي للأطفال دون سن 3 سنوات تمامًا عن نظام البالغين. ولكن حتى بعد سن الثالثة ، يجب استخدام بعض المنتجات "للبالغين" بحذر. يجب على الأطفال تجنب الأطعمة الحارة واللاذعة والمقلية والدهنية وكذلك المنتجات المدخنة التي تحتوي على كميات كبيرة من المواد المضافة والدهون الاصطناعية. يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص عند اختيار منتجات الألبان. بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا ، من الضروري اختيار حليب "تتراباك" ذي الجلد المعقم.
طرق طهي طعام الأطفال.
الجهاز الهضمي البشري الصغير ليس جاهزًا بعد لهضم الأطعمة "الثقيلة". هذا هو السبب في أن العديد من طرق الطهي للبالغين غير مناسبة للأطفال.
طرق الطبخ للأطفال:
-
اغلي
-
ديملا
-
توبلاما
-
الطبخ بالبخار
الطريقة الأكثر دقة و "الحفاظ على الفيتامينات" لطهي الأطفال هي عن طريق البخار. باستخدام هذه الطريقة ، يمكنك تحضير شرحات الخضار وكرات اللحم والسمك والنقع والطبقة. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام ملعقة أو مصفاة بسيطة موضوعة في قدر من الماء.
من الأفضل إضافة الأطعمة المقلية تدريجياً إلى نظام الأطفال الغذائي. عندما يتم قلي المنتج ، يتم تكسير العديد من المواد المفيدة الموجودة فيه وتتشكل مركبات ضارة لها تأثير سلبي على الجسم ، مما يؤدي إلى إصابته بالمرض. وأشار طبيب الأطفال إلى أنه من المستحسن للأطفال دون سن السابعة تناول أطعمة مقلية محدودة.
كيفية تخزين المنتجات للأطفال؟
من الأفضل إطعام الأطفال بالطعام الطازج. لكن في بعض الأحيان لا يكون من الممكن دائمًا إعداد طبق جديد ، وبالتالي يتعين عليك إعداد عدة وجبات في وقت واحد. يجب تخزين منتجات الأطفال في الثلاجة.
يمكن تخزين المنتجات التالية في درجة 2-6:
-
يتم تخزين أطباق اللحوم حتى يوم واحد
-
يمكن تخزين أطباق الخضار لمدة تصل إلى يومين
-
تصل العصيدة أيضًا إلى يومين
-
يجب استهلاك الحليب والعصائر التي فتحت على الجلد في جميع أنحاء الرمال.
تنبيه: رده
تنبيه: كبسولات الذهب النشوة
تنبيه: شراء فطر السيلوسيبين المجفف عبر الإنترنت
تنبيه: أفضل دخل سلبي
تنبيه: أسواق الشبكة المظلمة
تنبيه: غرف الدردشة الضرب
تنبيه: موقع الإنترنت pour plus d'informations
تنبيه: بوتنزميتل كاوفين
تنبيه: ذخيرة للبيع على الإنترنت
تنبيه: فتحة جيلي
تنبيه: من أين تشتري DMT بيرث
تنبيه: dasibogisaiteu
تنبيه: متجر باكمان ليمونهيد على الإنترنت
تنبيه: สล็อต เว็บ ตรง
تنبيه: شكرا جزيلا