عادات تسرق الطاقة

شارك مع الأصدقاء:

5 عادات تسرق طاقتك

1. التخطيط لأشياء كثيرة في وقت واحد

عندما تضع خطة يومية، يجب أن يكون هناك من 2 إلى 6 مهام يجب القيام بها. إذا كان لديك أكثر من 6، سيتم تقسيم التركيز الخاص بك. لن يتم إنجاز عملك.

2. القيام بكل شيء في اللحظة الأخيرة

وهذه العادة تشجع الإنسان على التسرع. الشخص المتعجل أكثر عرضة لارتكاب الأخطاء. بالإضافة إلى أن التسرع يجعل الإنسان متوتراً.

3. التفكير في سيناريوهات سلبية في رأسك

التفكير في الأمور السلبية يصيب الإنسان بالاكتئاب. وهذا بدوره يقلل من الكفاءة.

4. مقارنة نفسك بالآخرين

مقارنة نفسك بالآخرين يمكن أن تدمر ثقتك بنفسك.

وتذكر أن ظروف كل شخص مختلفة. ابذل قصارى جهدك في ظل ظروفك. هذا يكفي.

5. فحص الشبكات الاجتماعية

واحدة من أكبر عوامل التشتيت هذه الأيام هي وسائل التواصل الاجتماعي. التحقق منها خلال النهار هو مضيعة للوقت.