فوائد ومضار زيت السمك

شارك مع الأصدقاء:

فوائد ومضار زيت السمك

فوائد:
• تسريع حرق الدهون.
• يقلل من كمية الكوليسترول في الدم.
• يقلل من مخاطر تجلط الدم.
• يقوي نظام القلب والأوعية الدموية.
• يحسن نشاط المخ.
• يزيد من إمدادات الأكسجين وتحمل العضلات.
• في النساء الحوامل ، من الضروري لنمو العين والدماغ والجهاز العصبي للجنين.

تلف:
• يحتوي زيت السمك منخفض الجودة على الزئبق وأملاح المعادن الثقيلة.
• يعطل تخثر الدم.
• الجرعة الزائدة خطيرة مع اضطرابات الكبد والجهاز الهضمي.
• يمكن أن يشكل تناول فيتامينات A و E بجرعات كبيرة خطراً على الصحة.
• قد يسبب الحساسية.

taomlanish_ilmi (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)

Оставьте комментарий