كيف تأكل أثناء الحمل؟

شارك مع الأصدقاء:

❓كيف تأكل أثناء الحمل؟

✍️ دكتور ليلو بختيوروفا:

🤰 في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تبدأ أهم الأعضاء في التكون ولكنها لا تتضخم. لذلك ، يجب أن تتلقى المرأة ما يكفي من المعادن والفيتامينات والمواد المماثلة الأخرى في الفترة الأولية.

🤰 في الأشهر الثلاثة الثانية من الحمل ، من الضروري تناول منتجات غنية بالبروتين. لأنه خلال هذه الفترة ، تبدأ أعضاء الجنين بالنمو بسرعة.

🤰 في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، من الضروري تناول المنتجات الغنية بالمعادن ، مثل الكالسيوم. خلال هذا الوقت ، يعرض الجنين فترات من النشاط المنسق تتخللها فترات راحة.

المصدر (https://t.me/soglomhayotuz/3495)