كيف يمكن أن تكون السمنة غير ضارة؟

شارك مع الأصدقاء:

كيف يمكنك زيادة الوزن دون ضرر؟

✍️ دكتور اخبور عزاموف:

؟ الهزال هو حالة ناجمة عن انخفاض كتلة البروتين في عضلات الجسم.

؟ ما الذي يمكن أن يسبب فقدان الوزن:
؟ التغيرات في الجهاز الهضمي.
؟ النشاط النشط للديدان الطفيلية.
؟ خلل في عمل الأعضاء الأخرى في الجسم؛

✅ توصيات لزيادة الوزن:
️ التقيد الصارم بالنظام الغذائي ؛
♦ ️ نوم عادي.
♦ استهلك أطعمة غنية بالبروتينات والكربوهيدرات.

⭕️ منتجات المخابز والخبز عالية الجودة ، ولا ينصح باستخدام أنواع اللحوم الدهنية.

المصدر (https://t.me/soglomhayotuz/2917)