شارك مع الأصدقاء:
هل من الممكن تعلم السباحة بسرعة وسهولة؟
- مياه هادئة - حتى الموجات الصغيرة تجعل التمرين أكثر صعوبة.
- ماء نظيف. في البداية ، ستفركه من حين لآخر بأنفك وفمك. من الأفضل ابتلاع الماء بالمُبيض أكثر من أي عدوى.
- مصدات ومستلزمات السباحة. لأداء مجموعة متنوعة من التمارين ، ستحتاج إلى الوقوف بجانب المسبح واستخدام الألواح والكرات الموجودة في أي مبنى.