ما عليك القيام به بجد لانقاص وزنه

شارك مع الأصدقاء:

الموضوع يدور حول كيفية خسارة 5-10 كجم في المنزل. كمية كبيرة في الأسبوع أو لمدة 10 أيام. هل لديك الوقت لنفسك والمال والوقت والعمل؟ إذا اتبعت جميع النصائح ، فلا يمكنك أن تخسر 1 ، بل 5 كجم في الأسابيع الأولى. كيفية إنقاص الوزن في المنزل هو أهم جزء في الموقف! أولاً ، ماذا يجب أن يفعل الإنسان لإنقاص وزنه؟ هذا القولون يطهر نفسه. تطهير القولون يكلف ثروة. فقط هذا يبقى سرا. لأنه إذا تم الكشف عن هذا ، فلن يحتاج أحد إلى مساعدة الخبراء في هذا المجال.

خذ دقيقة واستمع. في أمعاء الشخص ، حتى لو كان وزنه طبيعيًا ، هناك 5-7 كيلوغرامات من الخبث المتصلب. في الوزن الثقيل ، هذا الحجم هو أكثر. لا يمكن للنظام الغذائي ولا الرياضة إزالتها من الجسم. هل تعرف وقود؟ ابتعد عنهم! تبدأ الدهون بالخروج من تلقاء نفسها. لقد تم تجربته على العديد من الأشخاص وعملت بشكل جيد للجميع. شاهد وتأكد. على سبيل المثال ، لماذا تعتقد أنني قضيت الكثير من الوقت في اتباع أنظمة غذائية مختلفة.

حقنة شرجية - يقول الكثير من الناس أنني لن أفعل ذلك. جيد أنك علمت. ثم اجلس على نظام غذائي لمدة شهر. ألقِ نظرة على جميع المنتجات أو اقضِ وقتًا ممتعًا في صالة الألعاب الرياضية. إنها وظيفتك ، كما تعلم. كثير من الناس الذين فعلوا ذلك فقدوا 5 كجم في 4 أيام. هذه الأشياء لم تدخل أحلامنا حتى. الطريقة الثانية - هذه الطريقة لفقدان الوزن تعمل أيضًا. إن فقدان الوزن هذا طويل الأمد وأكثر تعقيدًا بعض الشيء. لأنها ليست حلوة. مرة أخرى ، هذا صحيح بالنسبة لأولئك الذين لا يعانون من مشاكل في المعدة.

ماذا تفعل لانقاص وزنه

إذا كانت هذه مشكلة ، فإن خيار فقدان الوزن هذا يعتبر غير صحيح. اشرب 800 جرام من الماء المملح على معدة فارغة كل صباح. بعد 15 دقيقة تأكل عصيدة الأرز (أي عصيدة ممكنة). من الضروري القيام بذلك ، لأن هذه العصيدة تمتص الملح. هكذا تتناول وجبة الإفطار في الصباح. ثم يجب ألا تشرب أي سائل لمدة ساعتين.

هذه الطريقة لفقدان الوزن تستمر 5 أيام مع يومين راحة وتستمر لمدة 5 أيام أخرى. أولئك الذين يقولون أنه يمكنني الخروج من مثل هذه الحالة مع الشاي ، لا ، هذا غير ممكن ، لأن المياه المالحة فقط هي التي يمكن أن تساعد في إزالة القمامة المتراكمة على مر السنين. سيمينوفا ، كل شخص يقضي وقته دون جدوى ، في الرغبة في رؤية أدلة ونتائج واضحة عند اختيار طريقة لفقدان الوزن في المنزل. هل تحتاج إلى دليل أيضا؟ يملكون. يجب أن تقرأ ما كتبه الخاسرون. هذه الأساليب حقيقية ومجانية. لم نفكر حتى في تلخيصها جميعًا ، لأن ذلك سيستغرق وقتًا.

أولئك الذين استخدموا كل هذه الأساليب يكتبون لنا أن عملية إنقاص الوزن أسرع من المتوقع. هذا وحده إنجاز عظيم لنا ، لأننا ساعدنا شخصًا ما على إنقاص وزنه. اتبع أنظمة غذائية مختلفة لانقاص الوزن ولن تحقق ذلك !!! شيء آخر علينا القيام به هو استخدام فرك الجسم محلي الصنع لفقدان الوزن باستخدام معالج الطعام. عندما أخبر أصدقائي ، فإنهم لا يصدقونني. نعم ، هذا يحدث قليلاً. يمكن القيام به ليس فقط في الصالونات باهظة الثمن ، ولكن أيضًا في المنزل. المزيد من المال؟ لا يمكن لأي فتاة أن تفعل كل شيء في المنزل.

 

لفقدان الوزن بسرعة

يتم تحضير أبسط مثال عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من العسل مع عباد الشمس أو زيت آخر ونصف ملعقة من الفلفل الأحمر المطحون. هناك طرق أخرى للالتفاف. نستحم بالماء الساخن ونفرك الجزء الدهني من الجسم بماشالكا لمدة 2 دقائق (البطن والظهر وما إلى ذلك). ثم نطبق الماسالا المحضرة ، ثم نلفها في طبقتين أو ثلاث طبقات بفيلم التشبث. سيكون عليك البقاء في هذا الوضع تحت البطانية لمدة 5 دقيقة. خلال هذا الوقت ، يمكنك مشاهدة برنامجك المفضل. أنت مستلقي ، وأجزاءك الدهنية تحترق - هل هذا صحيح كقصة خرافية؟

ثم لا تنسي غسل المناطق التي طبقتها بكريم الأطفال. هذه الطريقة لا تقلل الوزن فحسب ، بل تتخلص أيضًا من السيلوليت. كرري هذه العملية 7 مرات في اليوم وكرريها مرة أخرى بعد أسبوعين من الراحة. سترى أن الدهون من الوركين والخصر ستختفي بسرعة. يتعلق فقدان الوزن في المنزل بكمية المياه التي تحتاجها. القاعدة الثالثة المهمة هي شرب كمية كافية من الماء. تسارع الأيض أثناء تطهير الأمعاء. يساعدنا الماء على إزالة السموم والدهون من الجسم. قيل مليون مرة - هل يجب إعادته؟ يجب أن يكون لترًا من الماء دائمًا في حقيبتك.

ماذا تفعل لانقاص الوزن

يجب أن يكون 2 لتر في اليوم. أي نوع من الطعام يمكنك أن تأكل؟ كما قلنا أعلاه ، النظام الغذائي ليس الأولوية الأولى في إنقاص الوزن. الجوع ليس ضروريا على الإطلاق. إذا كنت ترغب في تعديل نظامك الغذائي - فإليك نصائحنا. قلل أو استبعد الأطعمة السكرية من نظامك الغذائي. وتشمل الحلويات والكعك وعصير الليمون والآيس كريم والمشروبات الغازية. المنتجات التي تسرع من فقدان الوزن - الجريب فروت - في أي وقت غير وجبة واحدة في اليوم. 2 مكنسة سلطة. طبقًا لاسمه ، فهو يزيل الخبث من الأمعاء. المقادير: نقطع الجزر والملفوف ونضعهما في طبق ونخلطهما بزيت السلطة ونتناولهما.

 

شيء عظيم هو سلطة الأفوكادو. أبسط - نقوم بتنظيف الخضار وتقطيعها إلى مربعات وإضافة زيت سلطة الطماطم والقليل من خل التفاح. لمن لا يمكننا إعادة تعيين. نذكرك: إذا كنت ترغب في شرب الماء المالح ، فمن المستحيل إذا كنت تعاني من مشاكل في معدتك. هذا العلاج غير ممكن أيضًا للفتيات الصغيرات. لأن هرموناتك لم يتم تطويرها بشكل كافٍ.

لا يمكنك إنقاص الوزن بسرعة. لا نوصي به للأمهات المرضعات. يمكن أن يؤدي فقدان الوزن فجأة إلى حرمان الطفل من الحليب الكافي والمفيد. كما أنه لا ينصح به لمن يمرون بسن اليأس. مثال: تبدأ المرأة في إنقاص الوزن بنية إنقاص الوزن. كان على وشك بلوغ الذروة. يحدث الحيض في ذروة كل سنتين. نتيجة لعملية التمثيل الغذائي لهذه المواد ، يتم تجديد شباب الشخص. لا تتفاجأ إذا كان لديك. عش الشباب وبصحة جيدة.

مترجم من الموقع الروسي !!!