ما مدى أهمية وفائدة استهلاك البيض؟

شارك مع الأصدقاء:

ما مدى أهمية وفائدة استهلاك البيض؟

يتم تصنيع البروتينات في جسم الإنسان من 20 نوعًا من الأحماض الأمينية المختلفة. 10 أنواع من الأحماض الأمينية يمكن أن ينتجها جسم الإنسان نفسه. يجب أن يتم استلام النصف الآخر من البيئة الخارجية فقط.

البيض من المنتجات المثالية الغنية بالأحماض الأمينية والبروتينات عالية الجودة. وهذا يعني أنه يمكن أن يكون مصدرًا جيدًا للبروتين في النظام الغذائي.

هل تأكل بيض مقلي أو تطبخه في الماء؟

المصدر (https://t.me/tibbiy_sahifa/3260)

Оставьте комментарий