شارك مع الأصدقاء:
ما هي الأطعمة التي لا يجب تناولها على معدة فارغة؟
فواكه حمضيات 🍋🍊
إذا كنت من محبي عصير البرتقال فلا ينصح بشربه على معدة فارغة. يؤدي الحمض الموجود في الحمضيات إلى تهيج بطانة المعدة ، مما قد يؤدي إلى التهاب المعدة. لذلك من الأفضل تناول وجبة الإفطار قبل تناولها.
"الموز"
تحتوي الفاكهة على كمية كبيرة من المغنيسيوم ، والتي بكميات كبيرة لها تأثير سيء على حالة الجهاز القلبي الوعائي. تناول الموز بانتظام على معدة فارغة يخل بتوازن الكالسيوم والمغنيسيوم ، مما يؤدي إلى اضطرابات خطيرة في الجسم.
📍 منتجات مخبوزة من الخميرة 🥐
بالنسبة للكثيرين ، من الصعب التخلي عن المعجنات العطرية في الصباح. لكن هل تعلم أن الخميرة تدخل المعدة وتهيج جدران الأمعاء مسببة الغازات.