ماذا تفعل لزراعة اللحية

شارك مع الأصدقاء:

ماذا تفعل لزراعة اللحية؟

1. احلق بانتظام حتى تنمو اللحية على وجهك

الطريقة الأكثر فاعلية لزراعة اللحية هي المشي بدون حلاقة لفترة طويلة أو عدم البدء في الحلاقة على الإطلاق. إذا لم تتبع هذه النصيحة ، فسيبدأ وجهك في النمو بشكل متقطع ، ولحية غير مستوية وغير معالجة ، والتي ستبدو قبيحة جدًا. إذا لم تنمو اللحية على وجهك على نحو سلس ، فأزل اللحية بانتظام وكن صبورًا.

إذا لم تكن متأكدًا من أن اللحية ستنمو بالتساوي على وجهك ، فخذ اللحية من وجهك بالكامل وشاهدها تنمو. تأكد من أن التشحيم على الذقن والشفاه ينمو بالتساوي. هل تنمو كل اللحية على الوجه بنفس المعدل؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت مستعد لزراعة اللحية.

في كثير من الحالات ، يعتمد معدل نمو وسمك اللحية على علم الوراثة. لذلك ، قد لا يكون لدى البعض تزييت.

2. التستوستيرون

لزيادة نمو اللحية على الوجه ، تحتاج أولاً إلى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون. إذا كنت تعاني حاليًا من سن البلوغ ، أو ربما كنت قد مررت بهذه الفترة ولم تبدأ لحيتك في النمو ، فهناك أشياء بسيطة يمكنك القيام بها لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون. بالطبع ، لا يجب أن تتوقع نتائج سريعة ، لكنها بالتأكيد ستؤتي ثمارها:

  • تمرن. ممارسة الرياضة عدة مرات في الأسبوع سوف تحفز نمو التستوستيرون. مارس تمارين خفيفة للتدفئة لمدة ثلاث دقائق ، ثم اتبع التسلسل: 30 ثانية - تمرين مكثف وشاق ، 90 ثانية - نشاط بدني معتدل. كرر سبع مرات.
  • زيادة مستويات فيتامين د في الجسم. يمكنك تناول مكملات الفيتامينات هذه أو المشي في الشمس أكثر.
  • شرب الكحول والتدخين له تأثير مضاد للتستوستيرون ، إذا كنت تريد أن تنمو لحيتك فمن الأفضل الإقلاع عن التدخين والشرب تمامًا. له تأثير جيد ليس فقط على نمو اللحية ولكن أيضًا على الصحة العامة.

هرمون التستوستيرون هو هرمون أكثر شيوعًا لدى الرجال. يؤثر مقدارها على نمو الشعر على الجسم ، وحجم العضلات ، وسمك الصوت ، والجهاز التناسلي والعديد من الأنظمة الأخرى.

3. اعتني ببشرة وجهك

إذا كنت تريد أن تنمو لحيتك ، فأنت بحاجة إلى العناية الجيدة ببشرتك. من المهم علاج الأمراض الجلدية مثل حب الشباب (حب الشباب) أو جفاف الجلد قبل البدء في الحلاقة. إذا كان لديك مشاكل مماثلة ، استشر طبيب الأمراض الجلدية. سيصف لك طبيب الأمراض الجلدية الأدوية المناسبة لك. ضع الدواء وأخذ قسطًا من الراحة لمدة شهر قبل نمو اللحية.

تأكد من أن وجهك مرطب جيدًا. يساعد على تقوية بصيلات الشعر وتحفيز نمو الشعر. استخدمي منتجًا طبيعيًا للعناية بالبشرة للحفاظ على صحة بشرتك.

4. ابدأ الحلاقة

بمجرد أن تبدأ في الرسم على قطعة ورق فارغة ، ابدأ في نمو لحية من وجه نظيف. ضع كل اللحى على وجهك. هذا يساعد على نمو اللحية بسلاسة.

بعد الحلاقة ، لا تفعل شيئًا لمدة أربعة أسابيع ، فقط قم بتنظيف وجهك والعناية ببشرتك.

 

5. كن مستعدا

ستشعر بالحكة عندما تبدأ اللحية بالنمو. لسوء الحظ ، يرفض الكثيرون الحلاقة في هذا الوقت لأنهم لا يستطيعون تحمل الحكة غير السارة. تشعر بالحكة لمدة أربعة أسابيع قبل تعلم الحلاقة.

في هذه الحالة ، من الضروري استخدام كريمات أو زيوت مرطبة للتشحيم الطبيعي. تساعد هذه الأدوية على تقليل الحكة وجفاف الجلد. بالإضافة إلى تقليل الحكة ، يمكنك زيادة تسريع عملية نمو التشحيم. تمت مناقشتها بالتفصيل في الجزء الثالث من هذه المقالة.

6. التحلي بالصبر

تنمو لحية الجميع بمعدل مختلف ، لذلك إذا احتاج الشخص إلى وقت أقل لزراعة اللحية ، فقد يكون هذا اختبارًا كاملًا لشخص ما. لذا التحلي بالصبر والانتظار ، فإن النتيجة لن تنتظر طويلا. لا تطارد نمو اللحية السريع.

يزرع بعض الرجال لحيتهم في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، بينما ينتظر آخرون شهورًا لرؤية النتائج.

7. تنمو لحيتك في أي وقت من السنة

على الرغم من وجود رأي مفاده أنه من الأفضل زراعة اللحية في فصل الشتاء ، إلا أن الكثير يبدأ هذه العملية في الصيف وهم راضون عن النتيجة. في الواقع ، يحمي زيت التشحيم من تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية وهو قادر على تبريد الجلد في الطقس الحار. ومع ذلك ، في الطقس الحار ، قد تكون الحكة أكثر حدة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود اللحية يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك. على سبيل المثال ، يمكن أن تعلق جزيئات الغبار على مادة التزليق ، مما يساعد على منع الربو والتهابات الجهاز التنفسي العلوي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مادة التشحيم تحمي الوجه من الطقس البارد والرياح.

8. تناول الطعام بشكل صحيح

لتسريع نمو الشعر ، من الضروري استكمال النظام الغذائي عن طريق تناول المزيد من اللحوم ومنتجات الألبان والأسماك والمكسرات والبيض والفواكه والخضروات. يوصى بشرب 7-8 أكواب من الماء يوميًا. المنتجات التي تحتوي على عنصر الزنك النزرة لها تأثير إيجابي على نمو ألياف الشعر بالكامل بشكل عام.