عصير جزر. مرر الجزر المغسول بفرشاة من خلال مبشرة صغيرة ، ثم اعصر العصير واشرب نصف كوب 2-3 مرات في اليوم. لتحسين جودة طعم عصير الخضار ، يمكنك إضافة الحليب والقشدة والعسل وعصير الفاكهة إليه. حتى لا تقلل من تأثير عصير الخضار ، يجب ألا تكون الإضافات أكثر من اللازم (1-2 ملاعق كبيرة لكل كوب من العصير).
لبن وجزر مبشور. ضعي 3-4 ملاعق كبيرة من الجزر المبشور في كوب ، صب الحليب (أو الكريمة السائلة) فوقه واشرب كوبًا واحدًا 2-3 مرات في اليوم. في المساء ، يمكنك إضافة 1-2 ملاعق صغيرة من العسل إلى المشروب - فهو يساعد على تخفيف التوتر العصبي والنوم بشكل جيد.
مشروب بذور الخس. تتميز بذور الخس بأهم خصائص زيادة حليب الثدي. لتحضير المشروب ، يتم أخذ 20 جرامًا من بذور الخس ، ويتم سحقها بعناية في وعاء من الخزف ، ويُسكب فوقه كوب من الماء المغلي. ينقع لمدة 1-2 ساعات ويأخذ نصف كوب 3-2 مرات في اليوم. لتحسين طعم المشروب ، يمكنك إضافة 3-1 ملاعق صغيرة من العسل إلى كوب من الماء المغلي.
🌸 مشروب متبل. هناك حاجة إلى 1 جرامًا من بذور الكمون ، و 15 جرام من السكر ، وليمون متوسط الحجم أو 100 جرام من حامض الستريك لتحضير لتر واحد من المشروب. تُسكب جميع المكونات بالماء ، وتُغلى لمدة 2-5 دقائق عند درجة حرارة منخفضة ، وتُصفى وتشرب 10-2 مرات في اليوم لنصف كوب.
كمون مع كريم 10-15٪. يُسكب كوبان من الكريمة في وعاء من البورسلين ، ويُضاف ملعقتان كبيرتان من بذور الكمون ، ويُغطّى ويُوضع في الفرن لينضج لمدة 2-2 دقيقة (درجة حرارة منخفضة). ثم تبرد لدرجة حرارة الغرفة. اشرب نصف كوب أثناء الإفطار والعشاء.
🌸 كمون كفاس. يتم تجفيف خبز الجاودار المقطّع إلى قطع صغيرة قليلاً ، ويُقلى قليلاً ، ويُسكب الماء فوقه ويترك لمدة 3-4 ساعات. بعد ذلك يتم ترشيح الصبغة وتضاف الخميرة والسكر والكمون وتترك في مكان دافئ لتتخمر لمدة 10-12 ساعة.
لكل 1 كغم من الخبز الأسود - 40 غ من الكمون و 500 غ من السكر و 25 غ من الخميرة و 10 لترات من الماء.
صبغة بذور shivit. صب الماء (1 كوب) في ملعقة من بذور الشمر واتركه يرتاح لمدة ساعتين. يجب شرب Tindirman مرتين في اليوم من نصف كوب أو ملعقة كبيرة 2 مرات في اليوم. ينصح بالشرب مع رشفات صغيرة مع الاحتفاظ بها في الفم لفترة.
🌸 صبغة الشمر. ضعي ملعقتين صغيرتين من بذور الشمر في كوب من الماء المغلي واتركيها لمدة ساعة. بعد التبريد ، اشرب 2 ملاعق كبيرة 1-3 مرات في اليوم قبل 4 دقيقة من وجبات الطعام.
مشروب شبت وشمر و اوريجانو. امزج 10 جرام من حبات الشمر المسحوقة و 10 جرام من توت الشمر و 10 جرام من عشبة الزعتر. يُسكب كوب من الماء المغلي في ملعقة صغيرة من الخليط ، اتركه يرتاح لمدة ساعتين. اشرب نصف كوب 2-2 مرات في اليوم.
يخلط عصير الفجل والعسل مع الماء المغلي والمبرد بنسبة 1: 1. 100 جرام من عصير الفجل يؤخذ 100 جرام من الماء.
