شارك مع الأصدقاء:
منع تكون الجلطات في الدم
✓ اشرب المزيد من الماء!
90٪ من الناس يشربون القليل من الماء. يجب على الشخص البالغ شرب 2-2,5 لتر من الماء يوميًا. علم أطفالك أن يشربوا الماء أيضًا. الماء الطبيعي هو العلاج الأول والأقوى ضد تكون جلطات الدم.
الأطعمة التي تنثر الدم:
- زيت الزيتون وزيت بذر الكتان.
- خل حمض التفاح؛
- الثوم والبصل (الاستهلاك المنتظم للثوم يقلل من احتمالية تخثر الدم بمقدار النصف!) ؛
- ليمون؛
- فستق عباد الشمس.
- البنجر؛
- الكاكاو والشوكولاتة (المر) ؛
- زيت السمك وزيت السمك ؛
- الطماطم وعصير الطماطم.
- دقيق الشوفان
- التوت والتوت والفراولة والكرز والكرز الحلو.
- زنجبيل
كل يوم ، يجب أن يكون هناك 2-3 منتجات من هذه القائمة في نظامك الغذائي.