كيف تنام أثناء الحمل؟

شارك مع الأصدقاء:

كيف تنام أثناء الحمل؟

الأشهر الثلاثة الأولى. في المراحل المبكرة، لا يزال الجنين صغيرًا جدًا، ويمكن للمرأة النوم في أي وضع مريح.

الفصل الثاني. خلال هذه الفترة، ينصح بالنوم أكثر على الجانب الأيسر، ومن الممكن أيضاً أن تتحول إلى الجانب الأيمن من وقت لآخر.

الربع الثالث. خلال هذه الفترة، يوصى بالاستلقاء على الجانب الأيسر فقط. وذلك لأنه عند الاستلقاء على الجانب الأيمن، يمكن للجنين المتضخم أن يضغط على الكبد والكلية اليمنى.

Оставьте комментарий