شارك مع الأصدقاء:
القراءة تهدئ الأعصاب.
هل تفضل المشي أو الاستماع إلى الموسيقى لتهدئة أعصابك؟ يوصي علماء جامعة ساسكس بقراءة كتاب بدلاً من ذلك. القراءة هي الطريقة الأكثر فعالية لتهدئة الأعصاب. ست دقائق فقط من قراءة كتاب تقضي على التوتر.
القراءة تساعد على التخلص من الأرق.
أفضل طريقة للحفاظ على الهدوء والنوم هي قراءة كتاب. يرسل الضوء الساطع المنبعث من التلفزيون أو الهاتف إشارة إلى الدماغ بأنه يحتاج إلى الاستيقاظ. قراءة كتاب لها تأثير معاكس - يدرك الدماغ أن الوقت قد حان للنوم.
القراءة تلين القلب.
في عملية قراءة الكتاب ، يرافق القارئ الأبطال. سوف يشاركهم أفراحهم ومخاوفهم. تشير الدراسات إلى أن الشخص الذي يقرأ عملًا فنيًا يفهم أيضًا مشاعر الآخرين في الحياة.
القراءة تحسن وظائف المخ.
أثبت العلماء في جامعة إيموري أن الشخص الذي يقرأ كتابًا يتمتع بقدرة ذهنية أعلى لعدة أيام. لاحظ مؤلفو الدراسة أن قراءة الكتب تزيد من عدد الألياف العصبية في الدماغ.
يمكن أن تساعد القراءة في محاربة الاكتئاب.
وفقًا لبحث أجراه علماء اسكتلنديون ، فإن قراءة الكتاب هي أكثر الوسائل فعالية لعلاج الاكتئاب. يعاني مرضى الاكتئاب من انخفاض معدل الإصابة بالاكتئاب بعد أن بدأوا في قراءة الكتب.
القراءة تجعل الشخص جميلاً.
كما أن المستوى العالي من القدرة العقلية يجمل مظهر الشخص. ستساعد القدرة على إجراء محادثة شيقة حول أي موضوع وإثبات معرفتك على كسب عاطفة المحاور.
تساعدك القراءة على فهم هدفك في الحياة والتغلب على التحديات.
يقول الباحثون في جامعة ولاية أوهايو إنه كلما زاد عدد الكتب التي يقرأها الشخص ، زادت دقة اختياره لمسار الحياة. يقولون إن قراءة كتاب يمكن أن تساعدك أيضًا في التغلب على العقبات في الحياة.
الأشخاص الذين يقرؤون الكتب ينشطون في الحياة.
أثبت بحث أجرته المؤسسة الوطنية للفنون أن الأشخاص الذين يقرؤون الكتب ينشطون أيضًا في الحياة الثقافية والاجتماعية.
القراءة تحسن الذاكرة والقدرة على التفكير.
في كل مرة يُقرأ فيها كتاب ، يعمل الدماغ بنشاط. يخلق أليافًا جديدة لتخزين المعلومات الواردة. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يقرؤون الكتب بانتظام يعانون من انخفاض أبطأ في قدرتهم على التفكير مقارنة بالآخرين.
القراءة تزيد من المفردات.
تصادف أيضًا كلمات غير مألوفة أثناء قراءة كتاب. يمكن أيضًا فهم معناها من خلال محتواها العام. لا تؤدي قراءة كتاب إلى زيادة المفردات فحسب ، بل تزيد أيضًا من معرفة القراءة والكتابة بشكل عام.
القراءة تطور مهارات الكتابة.
في عملية قراءة الكتاب ، يؤثر أسلوب المؤلف في الكتابة أيضًا على القارئ. مثلما يتم نقل أسلوب الموسيقي إلى المستمع في عملية الاستماع إلى الموسيقى ، يؤثر أسلوب الكاتب في أسلوب كتابة الطالب.
القراءة تجعل تعلم لغة أجنبية أسهل.
تساعدك القراءة المنتظمة على فهم الكلمات الجديدة وحفظها بسهولة أثناء تعلم لغات أخرى.
القراءة تنمي القدرة على الاستماع.
قد يبدو الأمر غريبًا ، إلا أن قراءة كتاب تعزز القدرة على الاستماع ، مما يسهل على الآخرين الفهم. هذا فعال بشكل خاص عند قراءة الكتاب بصوت عالٍ.
القراءة تنمي الإبداع.
عندما قام معلمو جامعة Obafemi Avolau بدمج الرسوم الهزلية ذات الموضوعات في دروس طلاب المدارس الابتدائية ، وجدوا أن مزيج الصور والكلمات عزز القدرات الإبداعية للأطفال. الكتب لها تأثير مماثل على البالغين.
تمنع القراءة تطور مرض الزهايمر.
أظهر عدد من الدراسات أن الأشخاص الذين يقرؤون الكثير من الكتب هم أقل عرضة للإصابة بمرض الزهايمر. يحتاج الدماغ ، مثل أي عضو آخر ، إلى الدعم والتقوية من خلال التمرين. القراءة هي الطريقة الأكثر فعالية للقيام بذلك.
تؤدي قراءة الكتب معًا إلى تحسين العلاقة بين الوالدين والأطفال.
يعتقد علماء النفس أنه في عملية قراءة كتاب معًا ، تنشأ علاقة خاصة بين الآباء والأطفال. يقولون إن مثل هذا الموقف لا يحدث أبدًا عندما يشاهدون التلفزيون معًا.
يمكن أن تساعدك القراءة في التغلب على الصعوبات المالية.
وفقًا للإحصاءات ، يعيش 43٪ من الذين لا يقرؤون الكتب بشكل عام في فقر. بين المتعلمين ، 4 في المئة يعيشون في فقر.
الأطفال الذين يقرؤون الكثير من الكتب يتقنون الدروس جيدًا.
تظهر الدراسات أن الأطفال الذين يستمتعون بالقراءة يقومون بعمل جيد في المدرسة أيضًا. هم جيدون في كل من القواعد والرياضيات.
القراءة تمنع الجريمة.
ووجدت الدراسة أن الجناة الذين زادوا من معرفة القراءة والكتابة خلف القضبان هم أقل عرضة بنسبة 30 في المائة لارتكاب جريمة من المجرمين الآخرين بمجرد إطلاق سراحهم.
القراءة تصبح راوية جيدة.
كلما قرأ الشخص كتابًا ، زادت قدرته على سرد قصة. كلما قلت أشياء غير ضرورية ، كلما حصلت على ما تحتاج إليه بشكل أفضل.
القراءة تشجع على فعل الخير
القراء النشطون أكثر عرضة بثلاث مرات للمشاركة في الأعمال الخيرية من غيرهم. القراءة تشجع الناس على الوصول إلى المحتاجين
المصدر: «AdMe.ru »
أعدت: لطفات شيرزودوفنا