4 علامات تدل على وجود مشكلة في الجهاز اللمفاوي

شارك مع الأصدقاء:

4 علامات تدل على وجود مشكلة في الجهاز اللمفاوي

💚عدم القدرة على إنقاص الوزن، وتورم في الجسم؛
💚 القابلية للإصابة بالعدوى.
💚التعب والخمول المستمر؛
💚نزلات البرد المتكررة؛
💚الفيتامينات لا يمتصها الجسم.

ماذا يمكننا أن نفعل لتحسين الجهاز اللمفاوي؟

💚 نشرب كمية كافية من الماء النظيف؛
💚 نبتعد عن الأطعمة الصناعية؛
💚 هنكون نشيطين بدنيا.

الرياضات الأكثر فائدة للليمفاوية:

💚السباحة؛
💚وضعيات اليوجا؛
💚 البيلاتس؛
💚 لياقة بدنية مكثفة؛
💚 التمارين الرياضية.

Оставьте комментарий