شارك مع الأصدقاء:
يعلم الجميع أن الشاي الأخضر مفيد. عندما تتغذى الفتيات ، يشربن لترات من الشاي الأخضر. لكن التخلص من الوزن الزائد ليس هو السمة الإيجابية الوحيدة لهذا المشروب الرائع. الشاي الاخضر مفيد جدا للصحة فهو يستخدم في الوقاية والعلاج من بعض الامراض. إذا كنت تريد أن تعرف بالضبط ما هي الخصائص العلاجية للشاي الأخضر ، فاقرأ بقية المقال.
1. الشاي الأخضر مفيد للصحة بشكل عام.
إذا كنت تحب الشاي ولكنك تشرب في الغالب الأبيض أو الأزرق أو نوعًا ما ، ففكر في الشاي الأخضر. الشاي الأخضر الأفضل والأكثر صحة هو الشاي العضوي. يمكن شربه بدون إضافة السكر أو مع العسل. عندما يضاف العسل ، يصبح الطعم أكثر متعة. الشاي الأخضر غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين الحالة العامة للجسم. هذا المشروب مفيد للدماغ ، ويمنح الطاقة ، ويساعد في محاربة السرطان.
2. الشاي الأزرق يحسن وظائف المخ.
الشاي الأخضر ينعشنا ويجعلنا أكثر ذكاءً. من أهم صفاته أنه يساعد على تحسين وظائف المخ. هذا لأنه يحتوي على مادة الكافيين. سوف يشكرك دماغك على شرب هذا المشروب بانتظام.
3. الشاي الاخضر يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
تحتوي العديد من مكملات إنقاص الوزن على مستخلص التوت الأزرق أو مشتقاته. لأن الشاي الأخضر يساعد على إذابة الدهون وتحسين التمثيل الغذائي. بغض النظر عن الطريقة التي تشرب بها الشاي الأخضر ، هناك شيء واحد مؤكد - إنه أحد أكثر الطرق فائدة لفقدان الوزن.
4. الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة.
أظهرت العديد من الدراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر تساعد في محاربة العديد من أنواع السرطان ، بما في ذلك سرطان الثدي والبروستاتا والقولون. من أهم فوائد الشاي الأخضر أنه يحارب الأكسدة ، وهي أحد الأسباب الرئيسية للسرطان.
5. الشاي الأخضر يقلل من خطر الإصابة بمرض باركنسون أو الزهايمر.
يقلل الشاي الأخضر من خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي مثل مرض الزهايمر وباركنسون. ويرجع ذلك إلى مادة الكاتيكين التي لها خصائص وقائية قوية تساعد الخلايا العصبية في الدماغ.
6. الشاي الأخضر يحسن صحة الأسنان.
يقتل الكاتيكين الموجود في الشاي الأخضر بكتيريا المكورات العقدية في الفم. هذه البكتيريا هي التي تسبب تسوس الأسنان. الميزة الرئيسية لشاي ماتا هي أنه يقتل الفيروسات التي تسبب الأنفلونزا ويقلل من خطر العدوى بخصائصه المضادة للبكتيريا.
7. الشاي الأخضر يحارب مرض السكري من النوع XNUMX.
شاي الياسمين الأزرق مفيد بشكل خاص في هذا الصدد. يزيد من حساسية الأنسولين ويقلل أيضًا من مستويات السكر في الدم. يقلل الشاي الأخضر المثلج أيضًا من مستويات السكر في الدم وخطر الإصابة بمرض السكري.
8. فوائد الشاي الأخضر الطازج.
يمكن أن يقلل هذا النوع من الشاي الأخضر من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل السكتة الدماغية. يزيد من كمية مضادات الأكسدة في الدم ويساعد على تقليل نسبة الكوليسترول. أولئك الذين يشربون الشاي الأخضر بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب.
9. الشاي الأخضر مضاد للسمنة.
الشاي الأخضر مفيد بشكل خاص في مكافحة تراكم طبقات الدهون في منطقة البطن والخصر. بالطبع ، من الضروري عدم تحميل كل المسؤولية على الشاي الأخضر ، بالإضافة إلى الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر ، لا ينبغي لأحد أن ينسى الرياضة والتغذية السليمة.
10. تأثير مجدد.
يؤخر الشاي الأخضر علامات وأعراض الشيخوخة ، وهو ما ثبت في العديد من الدراسات. وذلك لأن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التي تبدأ عملية الشيخوخة. يساعد الشاي الأخضر في تجديد الخلايا ، مما ينتج عنه بشرة أكثر نعومة وجاذبية.