Woher wissen Sie, ob Ihre Immunität geschwächt ist?

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❓Wie können Sie feststellen, ob Ihre Immunität geschwächt ist?

📌Es gibt sehr deutliche Anzeichen:

🔸pustulöse Hautkrankheiten - Streptodermie, Furunkulose, Impetigo usw .;

🔸häufig (mehr als 5 mal im Jahr) schwache Erkältungen;

🔸Depression, Stimmungsschwankungen;

🔸Allergie;

🔸 Tuberkulose;

🔸 Auftreten von Papillomen;

🔸Schnelle Müdigkeit und Schläfrigkeit, Schwäche.

📌Es gibt ein paar Richtlinien, die Ihrem Immunsystem helfen:

♦ ️Impfung;
🥗 Befolgen Sie eine richtige Diät;
Langschlaf gut;
😡Lernen Sie, mit Stress umzugehen oder Ihr Lebenstempo zu verlangsamen;
🏃‍♀️Betreiben Sie Sport und gehen Sie oft an die frische Luft;
♦️Krankheiten nicht vernachlässigen, rechtzeitig behandeln;
Wasche deine Hände vor dem Essen.