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🥚 À quel point la consommation d'œufs est-elle importante et bénéfique ?
🔸Les protéines du corps humain sont synthétisées à partir de 20 acides aminés différents. 10 types d'acides aminés peuvent être produits par le corps humain lui-même. L'autre moitié ne doit être reçue que de l'environnement extérieur.
🔸Les œufs sont l'un des produits idéaux riches en acides aminés et en protéines de haute qualité. C'est-à-dire qu'il peut être une bonne source de protéines dans l'alimentation.
Mangez-vous des œufs au plat ou les faites-vous cuire dans de l'eau ?
Source (https://t.me/tibbiy_sahifa/3260)