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Comment s'endormir rapidement?
Nous vous recommandons ce qui suit pour vous endormir rapidement et facilement:
- Normalement 8 heures de sommeil par jour.
- Faites de l'exercice 6 heures avant le coucher.
- Positionnez toujours le lit correctement.
- Kunora devrait prendre un bain chaud.
- Il faut toujours bien manger.