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Est-il possible de lisser le corps en 3 mois ?
"Oui, il sera." Pour ce faire, vous devez créer un horaire pour la journée et suivre un régime strict (pas un régime).
- Levez-vous le matin, faites de l'exercice, mangez sans rien manger. Revenez prendre une douche légère, mais ne buvez pas trop d'eau, il suffit de tremper votre gorge.
- Détendez-vous au déjeuner. L'après-midi, pratiquez un peu plus. Mangez un repas léger le soir et refaites de l'exercice. Prenez une douche légère et couchez-vous tôt. Le manque de sommeil conduit à l'obésité.