Est-il possible de renoncer aux mauvaises habitudes?

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Est-il possible de renoncer aux mauvaises habitudes?

- Oui, si vous voulez vous débarrasser de vos mauvaises et inutiles habitudes nuisibles, procédez comme suit:

1. Tout d'abord, identifiez l'habitude que vous souhaitez changer.

2. Punissez-vous pour les erreurs que vous faites.

3. Comprenez ce qui vous motive à adopter de mauvaises habitudes.

4. Faites de petits changements progressivement.

5. Changez l'atmosphère qui s'applique à vous.