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?L'enfant a-t-il besoin de dormir pendant la journée ?
Le sommeil diurne est un besoin physique d'un enfant pour un bon développement. En moyenne, un enfant commence à dormir pendant la journée, d'une durée d'environ 2,5 à 3 heures, à partir de l'âge d'un an et demi.
Ce schéma se maintient généralement jusqu'à l'âge de 6-7 ans avec une diminution progressive de la durée du sommeil. Parfois, les enfants arrêtent de dormir pendant la journée plus tôt - à l'âge de 3-4 ans.
❓ Comment aider un enfant à dormir ?
Il est très important de rendre le lit de l'enfant confortable et douillet. Les jouets peuvent également aider l'enfant à dormir paisiblement - par exemple, une poupée ou un ours en peluche doux qui "dort" avec l'enfant dans le lit.
❓ Quand pouvez-vous annuler le sommeil diurne ?
Le système nerveux de l'enfant se développe juste après avoir subi un stress constant et ne se repose complètement que pendant le sommeil. À mesure qu'il vieillit, son besoin de sommeil diurne commence à diminuer. Une heure de sommeil suffit pour un enfant de six ans.
Les enfants refusent souvent de dormir pendant la journée. Cela se produit parce qu'il ne veut pas quitter un jeu intéressant ou se réveille tard le matin.
❓Quand un enfant commence-t-il à refuser de dormir pendant la journée ?
Les enfants commencent souvent à refuser systématiquement de dormir pendant la journée dès l'âge de trois ans. À cet âge, le sommeil diurne est encore très nécessaire et les parents doivent essayer de faire dormir l'enfant pendant la journée.
❓ Que faire si l'enfant refuse de dormir trop tôt dans la journée ?
Si l'enfant ne dort pas pendant la journée et ne ressent aucune gêne, les parents doivent prendre le temps pendant la journée pour que l'enfant se repose dans un environnement calme. Un tel repos calme aide à rassembler des forces et à renforcer le système nerveux.