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Les principaux symptômes d'une carence en calcium dans le corps
• Fatigue élevée
• Vibrations
• Grincement et chute des dents
• Spasmes musculaires
• Diminution de l'élasticité de la peau
• Spasmes intestinaux
• Flou des cheveux et des ongles
• Augmentation de la nervosité, de l'anxiété et de la sensibilité
Sources : Le lait et les produits laitiers, les fruits de mer, le poisson, les légumes verts, les os et les soupes de partage sont très riches en calcium.
Sciences de la nutrition (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)