Que peut-on faire pour vous aider à grandir ?

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Que peut-on faire pour vous aider à grandir ?

✅ La croissance est médiée par l'hormone somatotrope. Cette condition varie d'une personne à l'autre et dure en moyenne 24 à 25 ans. A la puberté, c'est-à-dire entre 11-12 et 16 ans, il y a une forte augmentation. Ceci est causé par des changements hormonaux dans le corps.

📍L'hormone somatotrope est produite en grande quantité la nuit, pendant le sommeil profond. Par conséquent, pour bien grandir, les enfants doivent dormir à 22.00hXNUMX du soir. De plus, il est important de manger une variété d'aliments riches en vitamines et en protéines et de pratiquer des sports favorisant la croissance.

💢 Un endocrinologue pédiatrique doit être consulté pour déterminer si le processus de croissance est normal.

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