Que faire pour faire pousser une barbe

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Que faire pour faire pousser une barbe?

1. Rasez-vous régulièrement jusqu'à ce qu'une barbe pousse sur votre visage

La façon la plus inefficace de faire pousser une barbe est de marcher sans se raser pendant longtemps ou de ne pas commencer à se raser du tout. Si vous ne suivez pas ce conseil, votre visage commencera à pousser une barbe clairsemée, inégale et non traitée, qui aura l'air très laide. Si la barbe sur votre visage ne devient pas lisse, retirez-la régulièrement et soyez patiente.

Si vous n'êtes pas sûr que la barbe poussera uniformément sur votre visage, retirez la barbe de tout votre visage et regardez-la pousser. Assurez-vous que la lubrification du menton et des lèvres croît uniformément. Toute la barbe sur le visage croît-elle au même rythme? Si c'est le cas, vous êtes prêt à faire pousser la barbe.

Dans de nombreux cas, le taux de croissance et l'épaisseur de la barbe dépendent de la génétique. Par conséquent, certains peuvent ne pas être lubrifiés.

2. Testostérone

Pour augmenter la croissance de la barbe sur le visage, vous devez d'abord augmenter les niveaux de testostérone. Si vous souffrez actuellement de puberté, ou peut-être avez-vous eu cette période et que votre barbe n'a pas commencé à pousser, il y a des choses simples que vous pouvez faire pour augmenter votre taux de testostérone. Bien sûr, vous ne devez pas vous attendre à des résultats rapides, mais ils seront certainement payants:

• Faites de l'exercice. Faire de l'exercice plusieurs fois par semaine stimulera la croissance de la testostérone. Faites des exercices légers pour vous échauffer pendant trois minutes, puis suivez la séquence: 30 secondes - exercice intense et intense, 90 secondes - activité physique modérée. Répétez sept fois.
• Augmenter les niveaux de vitamine D dans le corps. Vous pouvez prendre ces suppléments vitaminiques ou marcher davantage au soleil.
• Boire de l'alcool, fumer a un effet anti-testostérone, si vous voulez faire pousser une barbe, il est préférable d'arrêter complètement de fumer et de boire. Il a un bon effet non seulement sur la croissance de la barbe mais également sur la santé globale.

La testostérone est une hormone plus courante chez les hommes. Sa quantité affecte la croissance des cheveux dans le corps, la taille des muscles, l'épaisseur de la voix, le système reproducteur et de nombreux autres systèmes.

3. Prenez bien soin de votre peau du visage

Si vous voulez faire pousser la barbe, vous devez prendre bien soin de votre peau. Il est important de traiter les affections cutanées telles que l'acné (acné) ou la peau sèche avant de commencer le rasage. Si vous avez des problèmes similaires, consultez un dermatologue. Le dermatologue vous prescrira le médicament approprié. Appliquez des médicaments et faites une pause d'un mois avant de faire pousser la barbe.

Assurez-vous que votre visage est bien hydraté. Il aide à renforcer les follicules pileux et à stimuler la croissance des cheveux. Utilisez un produit de soin naturel pour garder votre peau en bonne santé.

4. Commencez à vous raser

Tout comme vous commencez à dessiner sur une feuille de papier vierge, commencez à faire pousser une barbe sur un visage propre. Obtenez toutes les barbes sur votre visage. Cela aide à une croissance douce de la barbe.

Après le rasage, ne faites rien pendant environ quatre semaines, nettoyez simplement votre visage et prenez soin de votre peau.

 

5. Soyez prêt

Vous ressentirez des démangeaisons lorsque la barbe commencera à pousser. Malheureusement, beaucoup refusent de se raser en ce moment car ils ne supportent pas les démangeaisons désagréables. Les démangeaisons sont ressenties pendant environ quatre semaines avant d'apprendre à se raser.

Dans ce cas, il est nécessaire d'utiliser des crèmes ou des huiles hydratantes pour une lubrification naturelle. Ces médicaments aident à réduire les démangeaisons et la sécheresse de la peau. En plus de réduire les démangeaisons, vous pouvez accélérer davantage le processus de croissance de la lubrification. Ceux-ci sont discutés en détail dans la troisième partie de cet article.

6. Soyez patient

La barbe de tout le monde pousse à un rythme différent, donc si une personne a besoin de moins de temps pour faire pousser une barbe, pour quelqu'un, cela peut être un test de tête entier. Soyez donc patient et attendez, le résultat n'attendra pas longtemps. Ne poursuivez pas la croissance rapide de la barbe.

Certains hommes font pousser la barbe en deux à trois semaines, tandis que d'autres attendent des mois pour voir les résultats.

7. Faites pousser votre barbe à tout moment de l'année

Bien qu'il y ait une opinion qu'il vaut mieux faire pousser la barbe en hiver, beaucoup commencent ce processus en été et sont satisfaits du résultat. En fait, le lubrifiant protège des effets des rayons ultraviolets et est capable de refroidir la peau par temps chaud. Cependant, par temps chaud, les démangeaisons peuvent être plus graves.

De plus, la présence d'une barbe peut être bénéfique pour votre santé. Par exemple, des particules de poussière peuvent être piégées sur le lubrifiant, ce qui peut aider à prévenir l'asthme et les infections des voies respiratoires supérieures. De plus, le lubrifiant protège le visage du froid et du vent.

8. Mangez bien

Pour accélérer la croissance des cheveux, il est nécessaire de compléter le régime en mangeant plus de viande, de produits laitiers, de poisson, de noix, d'œufs, de fruits et de légumes. Il est recommandé de boire 7 à 8 verres d'eau par jour. Les produits contenant le zinc oligo-élément ont un effet positif sur la croissance des fibres capillaires entières en général.