Nous avons choisi ce sujet comme sujet de notre site aujourd'hui, c'est-à-dire le sujet des règles d'obésité efficaces et inoffensives. Ayons une conversation sur l'obésité.

L'obésité est une condition qui est principalement causée par une diminution de la masse protéique dans les muscles de notre corps. Lorsque notre corps ne peut pas remplacer l'énergie qu'il consomme par l'énergie provenant de la dégradation des aliments que nous consommons, l'énergie est générée au détriment des réserves de glucides dans les tissus et les cellules des organes. Si cela ne compense pas la dépense énergétique, les graisses et les protéines de notre corps sont également utilisées pour produire de l'énergie. Il va de soi que dans ce cas, une personne perd du poids et devient faible.

Lorsque notre corps manque d'énergie, il obtient l'énergie nécessaire à la décomposition des graisses et des protéines dans les cellules, ce qui entraîne d'énormes changements négatifs dans le corps:

• La fonction musculaire est altérée;
• Faiblesse;
• Indigestion due à des troubles du système digestif;
• Nervosité;
• Insuffisance rénale;
• Tremblements involontaires;
• Difficulté à respirer; (Non seulement dans l'obésité, mais aussi dans l'obésité)
• Instabilité de la pression artérielle. Fondamentalement, être dans un état d'hypotension (pression artérielle basse);
• Sensibilité aux maladies infectieuses. Cette condition est évaluée par un affaiblissement de l'immunité.
• Faiblesse sexuelle (éjaculation rapide, fatigue rapide, tension incomplète des organes génitaux);
• Perte de cheveux précoce;
• Différences disproportionnées dans les seins des femmes;
• Incapacité à stocker l'urine et les matières fécales pendant une longue période;
• L'insomnie ou le sommeil excessif se produit.

N'avez-vous pas tous ces cas observés en vous? Cela signifie que votre corps n'est pas encore passé aux sources d'énergie finales. Autrement dit, la décomposition des graisses et des protéines n'a pas commencé.

Si une personne est plus mince qu'un enfant, ce n'est pas dangereux. Cependant, pour une raison quelconque, perdre 3-4 kg par mois met la vie en danger. Et les symptômes énumérés ci-dessus sont observés chez les personnes qui déclinent rapidement.

"Qu'est-ce qui peut provoquer une perte de poids?" Il est naturel de demander. Cependant, si nous comptons la raison, le compte sera beaucoup plus long. Alors laissez-moi vous dire les principales raisons. D'autres causes sont dues à des causes sous-jacentes.

• Contenu [Fermer]

  • Divers changements dans le système digestif
  • Activité active des helminthes (vers parasites)
  • Agenda
  • Régime d'obésité

  Divers changements dans le système digestif

Diverses inflammations du tractus gastro-intestinal (gastrite, entérite), altération de la motilité intestinale, dysfonctionnement des glandes digestives (foie, pancréas), changements dans la composition de la bile, formation de divers obstructions dans la paroi gastro-intestinale empêche la digestion complète des aliments. Et cela oblige le corps à utiliser des substances supplémentaires dans les cellules.

• Activité active des helminthes (vers parasites)

Tout le monde devrait connaître cette situation. Les parasites vivent leur vie en utilisant la nourriture que vous mangez. Cela empêche les substances dont notre corps a besoin d'être absorbées dans les cellules, et la dépense énergétique, comme nous l'avons dit précédemment, est couverte par l'énergie générée par la dégradation des graisses et des protéines dans la cellule.

Êtes-vous mince?! Corrigez ensuite les problèmes mentionnés ci-dessus! Commencez alors le mouvement de l'obésité!

Nous créerons également un régime efficace contre l'obésité qui répond aux normes mondiales et est recommandé par les nutritionnistes. Cependant, il est inutile de manger beaucoup de produits de qualité sans résoudre les problèmes ci-dessus. Il n'infecte pas votre corps. Vous ne pouvez engraisser les parasites qu'avec des produits abondants et de qualité!

Comment résolvez-vous ces problèmes? Très facile, allez chez le gastro-entérologue. Il élimine la première cause. Si le problème ne provient pas de changements dans le système digestif, consultez un gélologue. Et l'hélminthologue vous libérera des parasites qui "mangent"!

Nous vous recommandons de suivre les conseils maintenant que vous avez résolu les problèmes ci-dessus!

Agenda

1. Gardez une routine quotidienne. Il est nécessaire de manger 2,5-3 fois par jour avec un intervalle de 5-6 heures. Il est important que les repas soient toujours en même temps.
2. Les principaux facteurs à l'ordre du jour comprennent un sommeil normal (7 à 8 heures pour les adultes), la marche en plein air et l'exercice.
3. Trop de sommeil et ne pas faire de travail physique ne profite pas à l'obésité!

Régime d'obésité

Tous les régimes biologiques et médicaux sont formés sur la base de la pyramide recommandée par les nutritionnistes.

• La base de la pyramide: se compose de céréales et de pâtisseries. Le pain et les produits de boulangerie, le mosh, les pois, les haricots devraient constituer la base de l'alimentation quotidienne. Dans le même temps, une grande quantité de glucides et de protéines en eux, tout en répondant aux besoins énergétiques du corps, s'accumulent dans les cellules comme une réserve. Pour information, nous pouvons dire que la meilleure qualité de pain et de produits de boulangerie n'est pas recommandée.
• La deuxième couche de la pyramide: les légumes et les fruits. Il est important de manger autant de variétés sucrées de légumes et de fruits que possible. Par exemple, les pommes, les pêches, les grenades, les raisins, les betteraves rouges sont beaucoup plus riches en glucides. Ces produits doivent être consommés entre les repas. Autrement dit, si vous avez un peu faim, vous pouvez manger l'un des fruits sucrés.
• La troisième couche de la pyramide: lait et produits laitiers, œufs et viande. Le petit déjeuner est un repas très important - il peut faire ou défaire votre journée. Il est également possible de consommer du lait ou du yaourt avant le coucher. Il est nécessaire de prendre des viandes maigres. La volaille et la viande de lapin en sont des exemples.
• Pointe de pyramide: Confiserie. Ceux qui veulent prendre du poids devraient préférer consommer moins de ces produits. La raison en est que la graisse qu'ils contiennent est de mauvaise qualité médicale. Ou, les gâteaux et pâtisseries peuvent être consommés avec du fromage cottage. Il est recommandé que le fromage cottage ait une teneur élevée en matières grasses.
• Sous-produits: Les produits secs peuvent être facilement consommés entre les repas. Par exemple, il est recommandé de manger des noix, des amandes, des pistaches, de l'oseille, des raisins secs pendant la journée.

Le but de recommander le régime alimentaire sous forme de pyramide est que la quantité de nutriments qu'il contient devrait diminuer de la base de la pyramide à la pointe.