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Peau sèche. Cela signifie que votre corps est déficient en vitamine E.
Pour reconstituer ses réserves, il est nécessaire d'ajouter des noix, des poissons gras et des huiles végétales à l'alimentation.
Fragilité des cheveux et des ongles (fracture, cassure rapide, cassure).
Ces symptômes indiquent que le corps est déficient en vitamines B et en calcium. Ces produits sont abondants dans l'herbe de blé, les bourgeons de blé non mûrs, le pain noir.
Saignement des gencives. Un signe de carence en vitamine C dans le corps. Ce produit est abondant en oignons, gousses d'ail, fruits et légumes. Vous pouvez également boire de la teinture de namatak ou une décoction de feuilles de pin.
Mauvais sommeil et irritabilité (insomnie et irritabilité, étourdissements).
Un signe de carence en potassium et en magnésium. Ces micronutriments se trouvent dans l'oseille, la confiture d'abricot, la prune noire (également dans l'enveloppe), les betteraves.
Convulsions nocturnes, étourdissements, nausées, convulsions. Ces conditions sont également des symptômes de carence en magnésium et en potassium.
Viande de poulet sur les poignets et les coudes, formation de viande dans l'intestin. C'est un signe clair d'un manque de vitamines C et A. Il est présent dans tous les légumes et fruits de couleur orange et orange: carottes, courgettes, tomates, abricots, cornichons.
Vous voulez des produits salés et salés. Cela signifie qu'il y a une infection dans votre corps ou que les processus inflammatoires sont intensifiés, en particulier dans le système génital.
Vous voulez un dessert. Vous pouvez avoir des nerfs très fatigués et avoir besoin d'un regain d'énergie rapide, c'est-à-dire de glucose. Dans ce cas, il est préférable de consommer du miel ou du chocolat amer pour éviter les problèmes du tractus gastro-intestinal.
Vous voulez des aliments non salés, faibles en gras, humides, etc. Ce symptôme peut être lié à une gastrite gastro-intestinale ou à des problèmes hépatiques. Les aliments non salés peuvent soulager les crampes et calmer l'estomac.
Si la nourriture semble non salée. Vous pouvez avoir un saut d'humeur sévère, un état de dépression.
Vous voulez une bouchée de pistache. Antioxydants dans votre corps (Les antioxydants sont des molécules d'électrons chargées négativement. Élimine les tumeurs et les maladies cardiovasculaires, guérit le corps et élimine les toxines.
Disponible en produits frais (ex: légumes, fruits et légumes verts).
Vous voulez des choses aigres. Le corps a besoin de ces produits pour améliorer l'activité du foie et du pancréas. Ajoutez du citron et de la canneberge (buisson de baies rouges et acides et ses baies) à votre alimentation.
Vous voulez manger des fruits de mer. Cela signifie que le corps manque d'iode.
Vous voulez quelque chose d'amertume et d'amertume. Vous avez donc un problème avec le système gastro-intestinal. Il est nécessaire de nettoyer le corps très doucement et doucement.
Vous voulez des aliments riches en amertume et au goût prononcé. Les aliments épicés améliorent le processus digestif, mais il est important de les consommer avec modération et non à jeun.
préparé par le psychologue Muhabbat Yusupova
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