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Que manger et boire pour prévenir les brûlures d'estomac ?
✅Gingembre. Coupez quelques fines tranches de gingembre et versez dessus de l'eau bouillante. Prendre avant les repas, juste boire sans sucre.
✅ Buvez du yaourt. Gardez à l'esprit que le yogourt doit être naturel, sans additifs de fruits et pas trop gras.
✅La farine d'avoine aide à bouillir, mais il est préférable de la faire cuire dans de l'eau, du lait écrémé ou du lait d'amande. Vous pouvez ajouter des tranches de banane à la bouillie pour un effet supplémentaire
Source (https://t.me/TIBBIYOT_TV/70)