Avantages de boire de l'eau avant de se coucher

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Avantages de boire de l'eau avant de se coucher

- Stabilise le travail du muscle cardiaque;
- Empêche la formation de calculs rénaux;
- Normalise l'équilibre hydrique et sature les cellules avec le liquide nécessaire;
- Normalise le métabolisme et le tractus gastro-intestinal ;
- Améliore la qualité du sommeil.
Il est recommandé de boire au moins 1 heure après un repas, 30 à 40 minutes avant le coucher !

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