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Avantages des graines de pastèque
Les graines de pastèque sont riches en antioxydants. Essayez donc de le mâcher (je le fais toujours) sans retirer les graines autant que possible.
Si vous l'avalez en entier, les substances nécessaires ne sortiront pas de la graine, mais iront entièrement dans les égouts.
Pourquoi les antioxydants sont-ils nécessaires ?
Ces substances protègent contre les accidents vasculaires cérébraux. Autrement dit, en empêchant la formation de graisses oxydées dans la circulation sanguine, il prévient les dommages aux parois sensibles des petits vaisseaux sanguins du cerveau.
Ils augmentent également l’élasticité des parois des vaisseaux sanguins artériels, préviennent la formation de caillots sanguins, abaissent la tension artérielle et réduisent l’inflammation.
Les radicaux libres (oxydants) endommagent la structure des protéines et les rendent méconnaissables par notre système immunitaire. En conséquence, des maladies allergiques ou auto-immunes se développent.
Les légumes, les baies, les légumes verts, les graines et les épices sont riches en antioxydants et sont excellents pour combattre l’inflammation systémique.
Voici pourquoi vous avez besoin d'antioxydants !
@taomlanish_ilmi