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Chaque printemps ou au début de l'été, les enfants éprouvent les symptômes suivants: fatigue constante, somnolence, nervosité, irritabilité, perte de cheveux, lèvres gercées, ongles cassés et fragilité. Ensemble, ces symptômes sont des symptômes d'avitaminose.
Pour information:
Une carence complète de certaines vitamines dans l'organisme est appelée avitaminose.
La carence en vitamines dans l'organisme est appelée hypovitaminose.
Au fait.
Selon les médecins, l'avitaminose n'est pas une maladie saisonnière, mais survient tout au long de l'année chez les enfants. La raison principale en est l'alimentation irrationnelle des enfants, la réception d'aliments en conserve de mauvaise qualité, un environnement environnemental défavorable.
Sais-tu cela ?!
Les vitamines A et D peuvent être prises indépendamment. Cependant, une augmentation de la quantité de ces vitamines dans le corps entraîne diverses maladies.
Par exemple, une augmentation de la vitamine A dans le corps peut entraîner une maladie osseuse. L'excès de vitamine D chez les enfants est dangereux pour le cœur, les reins et les tissus osseux.
Le tableau suivant montre les noms des vitamines, l'apport quotidien et les symptômes de carence: