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Pas cher, c’est en fait cher…

Pas cher, c'est en fait cher... Vous achetez des chaussures, il y a une paire de chaussures à 200 400 soums dans le magasin, puis une autre à 200 XNUMX soums. Naturellement, plus cher est mieux que cela. Si vous pensez à économiser XNUMX XNUMX dollars avec une forte probabilité, vous obtiendrez des chaussures bon marché. Vous pouvez le porter confortablement en hiver, mais l'animal tiendra à peine jusqu'au printemps. Maintenant, c'est […]

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Recommandations pour la lutte en solo

Recommandations pour la pratique de la lutte en solo La lutte en solo offre la possibilité d'améliorer la condition physique, de renforcer la volonté, d'augmenter la confiance en soi et l'autodéfense. Lors du choix de l'un des types d'arts martiaux, les éléments suivants doivent être pris en compte : - le sexe de l'athlète ; - âge; - condition physique; — le niveau d'activité physique; — les caractéristiques du corps ; — santé, maladies chroniques, blessures ou non. Dans les clubs de fitness

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Que peut-on manger après l'entraînement ?

Que peut-on manger après l'entraînement ? Si vous vous entraînez pour perdre du poids, il est préférable de manger 2 à 3 heures après l'entraînement. Après un entraînement cardio prolongé, il est recommandé de manger des aliments riches en glucides pour reconstituer les réserves de glycogène musculaire. Après l'entraînement, essayez de ne pas boire de boissons contenant des gainers et tout type de sucre (saccharose, glucose, fructose, maltose). De cela

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Par temps venteux, buvez du Na'matak

Par temps venteux, buvez du Na'matak (ciment). Le Na'matak contient de nombreuses vitamines, en particulier la vitamine C qui est le leader (au moins 20 fois plus que le citron). Pendant la saison des maladies infectieuses, il est recommandé de boire souvent la teinture de namatak. Application : - en cas d'avitaminose - en anémie - en cas de faible immunité - en cas de rhume - en cas de grippe et d'ORI Préparation : 10 litre de 12-0,5 fruits secs

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Comment stopper la chute des cheveux ?

Comment stopper la chute des cheveux ? ➥ Il vous faudra : ▪️6 ampoule de vitamine B1 ; ▪️1 ampoule de vitamine B12 ; ▪️1 gr. vitamine C (vendue en paquets); ▪️2 cuillères à soupe de ricin ; ▪️2 cuillères à soupe de miel (chauffé au bain-marie) ; ▪️2 cuillères à soupe de n'importe quel baume capillaire. ➥ Mélangez le tout. Appliquez-le sur les cheveux 1 heure avant le lavage, d'abord sur les racines, puis sur toute la longueur

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Débarrassez-vous facilement des boutons sur le visage

De l'ail pour les boutons sur le visage ! ✅ L'ail possède des propriétés antibactériennes qui aident à combattre l'acné. Il est préférable de l'utiliser après avoir dilué l'ail avec de l'eau. ✅ Broyer 3 gousses d'ail pour en obtenir le jus. ✅Ajoutez un verre d'eau et mélangez, laissez agir 10 minutes ou toute une nuit. Trempez un coton dans cette eau et appliquez-le sur les zones concernées. ✅ Plein

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Sept erreurs dans l'éducation des enfants !

Sept erreurs en élevant un enfant ! 1. Comparez-vous les uns aux autres. Comparer et séparer un enfant détruira sa vie ; 2. Violence physique, coups ou utilisation de mots grossiers et honteux. Ceux-ci détruisent la confiance en soi de l'enfant ; 3. Taquineries. Un enfant qui est constamment taquiné aura une faible estime de soi ; 4. Caresses excessives. Un enfant gâté est irresponsable

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Les boissons qui vous aident à perdre du poids

Boissons qui aident à perdre du poids ➥ Le thé vert est riche en flavonoïdes et en caféine, qui permettent d'accélérer le métabolisme de l'organisme et, par conséquent, de dissoudre les graisses. ➥ Jus de tomate. Boire un verre de cette boisson par jour peut entraîner une perte de graisse supplémentaire de 50 % au niveau de la taille par rapport à ceux qui n'en boivent pas. ➥ Vinaigre de cidre de pomme. Il active le métabolisme et

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L'ail pour les boutons sur le visage !

De l'ail pour les boutons sur le visage ! ➥ L'ail possède des propriétés antibactériennes qui aident à combattre l'acné. Il est préférable de l'utiliser après avoir dilué l'ail avec de l'eau. ➥ Écrasez 3 gousses d'ail pour en obtenir le jus. ➥ Ajoutez un verre d'eau et remuez, laissez agir 10 minutes ou toute une nuit. Trempez un coton dans cette eau et appliquez-le sur les zones concernées. ➥ Complet

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10 conseils utiles pour les jeunes mamans

10 conseils utiles pour les jeunes mamans 🤰🤱 Les jeunes mamans avec des bébés dans les bras n'ont pas le temps de se chouchouter. Néanmoins, une femme doit toujours s’efforcer d’être belle. 1. Gardez toujours vos cheveux propres. Les cheveux gras ou au contraire secs et inégaux ne permettent pas à une femme d'être belle. 💇‍♀️ 2. Les ongles doivent être pris à temps. 💅 3. Pas assez de temps pour coiffer les cheveux longs

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