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Changements pendant la grossesse
La grossesse est une affection courante et la plupart des femmes n'ont presque pas de complications. Cependant, il y aura des changements plus importants dans les fonctions de votre corps qu'auparavant, alors elle vous dira à quoi vous attendre pendant la grossesse.
Il est important de se rappeler que chaque femme est unique et a son propre corps grossesse La réaction relative est également unique. S'il s'agit de votre première grossesse, vous serez probablement prête pour tout nouveau changement que vous ressentirez. Certains d'entre eux sont impossibles à ignorer, par exemple, la taille peut augmenter, tandis que d'autres peuvent être moins visibles et vous ne les remarquerez peut-être pas.
Quand dois-je m'inquiéter ?
La frontière entre norme et préoccupation peut être très floue. Certains changements peuvent être immédiats, comme des saignements, des douleurs abdominales ou un ralentissement des mouvements du bébé. Cependant, d'autres changements, tels que l'hypertension artérielle et la présence de protéines dans l'urine, peuvent être difficiles à détecter indépendamment. C'est l'une des raisons pour lesquelles il est important de consulter fréquemment un médecin ou un obstétricien.
Pas de questions stupides
Gardez à l'esprit que l'aide d'un médecin traitant est un moyen important de réduire les niveaux de stress et d'augmenter votre plaisir de votre grossesse. En partie, sa mission est de soutenir et d'éduquer, afin que vous puissiez faire une liste de ce que vous voulez exactement et participer activement au maintien de votre santé personnelle.
Changements
De nombreux changements dans les premiers stades de la grossesse sont dus au zygote sortant de la trompe utérine et s'implantant dans les parois de l'utérus. Le garder en vie et survivre sera la priorité de votre corps.
Et moi?
Pendant les premières semaines de grossesse, votre corps a l'impression d'être en « mode pilote automatique ». L'évolution a permis à notre organisme de faire croître un ovule fécondé et de le maintenir jusqu'à ce qu'il soit pleinement développé. Tout cela, bien sûr, signifie que vous et vos besoins devez rester en arrière-plan pendant un certain temps. Tout au long de la grossesse, votre niveau de confort, votre mobilité, votre digestion et votre métabolisme changent pour augmenter vos chances de survie.
N'oubliez pas de prendre de l'acide folique
Au cours des premières semaines, essayez de minimiser les effets de toute toxine pouvant entraîner des problèmes de développement potentiels. Prendre 500 mcg supplémentaires d'acide folique par jour peut aider à réduire les risques que votre enfant développe un trouble du système nerveux.
Changements physiques précoces
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Absence de menstruation. Si votre cycle est de 28 jours, l'ovulation s'est probablement produite le 14e jour après le premier jour des règles. La fécondation a généralement lieu quelques jours après l'ovulation.
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Léger saignement vaginal 5 à 10 jours après la fécondation. C'est ce qu'on appelle une hémorragie d'implantation et se produit lorsque le zygote s'attache à la muqueuse remplie de sang de l'utérus. Moins de 50 % des femmes souffrent d'hémorragie d'implantation, alors n'ayez pas peur si c'est le cas.
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Modifications du sein et des mamelons. Une hypersensibilité, une hypertrophie, un assombrissement des mamelons et une lourdeur dans la région pelvienne sont normaux.
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Métal ou goût étrange en bouche.
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De nombreuses femmes enceintes prétendent savoir qu'elles sont enceintes ou décrivent des sentiments qui leur sont inhabituels ou étranges.
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Fréquence des mictions. Incapacité à s'abstenir d'aller aux toilettes pendant une longue période.
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Sentiments de détresse et de fatigue.
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Modifications des nausées et de l'appétit. Sens de l'odorat accru et incapacité à tolérer certaines odeurs. Pendant les premiers mois de grossesse, la viande rouge, le poulet cru, le poisson et les œufs sont particulièrement lourds.
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L'acné touche principalement les seins et le visage.
Changements psychologiques
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Grossissement de l'abdomen à partir de la 12e semaine de grossesse environ. C'est à ce moment que votre utérus hypertrophié se lève et commence à émerger de la région pelvienne.
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Grossissement du sein et assombrissement de l'aréole avec de petites rides. À l'approche du troisième trimestre, le colostrum est produit et fuit rarement. Ces changements dépendent de la préparation de vos seins à l'allaitement.
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Gain de poids. Le gain de poids normal et sain pendant la grossesse est de 10 à 14 kg. Au premier trimestre, il y a généralement un gain insignifiant, au deuxième - significatif et au troisième - le plus important.
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Les actions qu'un enfant peut voir et ressentir. De nombreuses mères pour la première fois peuvent ressentir les mouvements du bébé (les premiers signes de mouvement fœtal) entre 18 et 20 semaines de grossesse. Cela peut arriver aux mères enceintes de leur prochain enfant à 16 semaines, car elles savent quels symptômes rechercher.
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Essoufflement dû à l'élargissement de l'utérus, qui comprime les poumons et le diaphragme. À partir de 36 semaines environ, le bébé peut faire une fausse couche, c'est-à-dire lorsqu'il est prêt à naître. Ceci est plus fréquent chez les mères pour la première fois que chez les mères précédentes.
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Varices, hémorroïdes, allongement, indigestion, brûlures d'estomac, flatulences, constipation et jambes enflées. Lorsque tous les symptômes sont comptés à la fois, on peut immédiatement se demander si cela en vaut la peine. Cela peut sembler simple, mais tout compte lorsque vous tenez votre bébé dans vos bras.
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La quantité de sang que votre cœur fait circuler chaque minute augmente d'environ 20 % bien avant que vous n'atteigniez la 40e semaine de grossesse. Votre volume sanguin total passe de 5 litres à 7-8 litres au moment de l'accouchement. Cela signifie que votre cœur et l'ensemble du système circulatoire augmenteront leur capacité et leur fonction pour répondre à toutes les exigences supplémentaires liées à la grossesse. C'est pourquoi parfois vous vous fatiguez.
Les hormones
Pendant la grossesse, les hormones peuvent sembler vous contrôler. Ils jouent un rôle important dans le soutien de votre grossesse et en veillant à ce que votre bébé ait les meilleures chances de survie. Cependant, les hormones peuvent également être responsables des sautes d'humeur et de l'instabilité émotionnelle. Même si vous ne pleurez généralement pas et que vous êtes assez calme, la grossesse peut vous révéler de nouvelles choses.
Parfois, vous pouvez vous sentir déprimé à cause de tous ces changements dans votre corps. Soyez assuré que ces sautes d'humeur ne sont pas permanentes et reviendront à la normale après l'accouchement.
Problèmes par la psyché
Si vous avez des antécédents de problèmes psychiatriques tels que trouble bipolaire, trouble obsessionnel-compulsif, dépression ou manie, votre grossesse peut aggraver des symptômes similaires et entraîner une rechute. Il est important de rester en contact avec votre médecin tout au long de la grossesse et dans les premiers mois après la naissance.
Si des stabilisateurs de l'humeur vous sont prescrits, il est important d'informer votre médecin que vous êtes enceinte. Vous devrez peut-être ajuster votre dose habituelle et l'ajuster tout au long de votre grossesse.
Perte de contrôle
Quand vous mangez, Si vous avez toujours eu un certain contrôle sur votre poids corporel et votre apparence, vous pouvez avoir l'impression d'avoir perdu plus de contrôle sur eux pendant la grossesse. Au fur et à mesure que vous tombez enceinte, votre forme et votre taille changeront radicalement. Mais cela ne signifie pas que vous devez renoncer à votre « investissement personnel » pour bien paraître.
Prenez soin de vous, habillez-vous bien et maintenez un poids santé. Les sentiments de tristesse au sujet de votre grossesse ne feront qu'aggraver votre état et vous n'en tirerez rien. Essayez de le regarder positivement et ne perdez pas votre sens de l'humour.
Anxiété
L'anxiété est une émotion courante pendant la grossesse. Elle peut être générale ou plus spécifique et spécifique, par exemple, en relation avec l'accouchement. Les femmes enceintes peuvent avoir les mêmes pensées et expériences encore et encore. Dans les cas aigus, il peut s'agir d'une dépression ou d'un trouble obsessionnel-compulsif. Parlez à votre obstétricien ou à votre médecin de vos sentiments. Ils ont entendu des histoires similaires à plusieurs reprises, et vous devez le faire pour vous et votre enfant pour assurer la stabilité émotionnelle.
Factorialité
Des facteurs tels que les contraintes de revenu, le logement, la budgétisation, la garde d'enfants et le simple fait de répondre aux besoins d'une autre petite personne à la maison peuvent également être très préoccupants. Parlez à votre partenaire et à votre famille. Développer des moyens pratiques et réalistes pour faciliter ce travail.
Quelle est la différence?
Toutes les femmes enceintes ont des sentiments opposés. Parfois, vous pouvez vous sentir anxieux pour le bébé et parfois vous pouvez en être mécontent. Surtout incapable de dormir la culpabilité peut apparaître au petit matin.
Votre enfant peut découvrir que ce n'est pas planifié, ou cela peut apparaître bien avant que vous ou votre partenaire ne soyez prêt, ou il peut vous inquiéter que votre relation avec votre partenaire ne soit pas aussi sûre que vous le souhaiteriez. La confusion, la culpabilité, les regrets et même un peu de panique sont des émotions courantes pendant la grossesse.
Critique
Dans de nombreux cas, les femmes enceintes sont très sensibles aux critiques. Si ce n'est pas le cas, vous aurez peut-être l'impression d'être critiqué. Être trop émotif et bouleversé est normal, vous devez donc vous assurer de comprendre la situation.
Vous êtes un adulte et vous pouvez vous excuser auprès de quelqu'un si vous pensez que vous vous trompez. Cela aide à établir des relations empathiques et vous serez étonné de voir à quel point la plupart des gens le comprennent bien.