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Comment savoir si votre immunité est en baisse ?
Il y a des signes très clairs :
maladies pustuleuses de la peau - streptodermie, furonculose, impétigo, etc.;
rhumes faibles fréquents (plus de 5 fois par an) ;
dépression, sautes d'humeur ;
allergie;
tuberculose ;
apparition de papillomes ;
🔸Fatigue rapide et somnolence, faiblesse.
Il existe quelques lignes directrices pour aider votre système immunitaire :
♦ ️vaccination ;
Suivre un régime alimentaire approprié;
LangDors bien;
Apprenez à gérer le stress ou à ralentir votre rythme de vie ;
🏃♀️Faire du sport et prendre l'air souvent ;
♦ ️Ne négligez pas les maladies, traitez-les à temps;
Lavez-vous les mains avant de manger.