Comment pouvez-vous concentrer vos pensées (attention)?

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Comment pouvez-vous concentrer vos pensées (attention)?

Nettoyer l'étagère
Nettoyez toute étagère où sont entreposés des vêtements, de la vaisselle, des livres… des articles. Par exemple, triez les livres par thème, les vêtements par saison. Même ranger une boîte où sont rangées de petites choses aide à attirer l'attention.

Séparez le mosh et le riz
Par exemple, mélanger deux grains différents puis les séparer à nouveau améliore la fonction cérébrale.

Calligraphie
Ouvrez n'importe quelle page d'un livre et copiez-le soigneusement sur du papier propre. Il n'est pas nécessaire de prêter attention au contenu du texte. L'important était que les lettres sortent plates et belles. Selon les psychologues, il suffit d'écrire 7 à 10 articles pour se concentrer.

Lave la vaisselle
«Les intrigues de mes romans policiers me sont venues à l'esprit pendant que je lavais la vaisselle», a déclaré Agatha Christie. La médecine moderne a également prouvé que laver la vaisselle améliore la fonction cérébrale.
© Zamin ouz

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