De nouveaux faits sur la randonnée que vous ne saviez pas!

PARTAGEZ AVEC DES AMIS:

De nouveaux faits sur la randonnée que vous ne saviez pas!

➥ Si vous prenez l'habitude de marcher 4 minutes 10 fois par jour, votre tension artérielle sera normale.

➥ Si vous faites 120 pas par jour avec des pas fréquents, vous vous débarrasserez de 15 kcal en 100 minutes ! Voici un moyen simple et peu coûteux pour vous de perdre du poids !

➥ Vous souhaitez vous débarrasser du "fardeau" d'une journée de travail stressante ? Ensuite, marchez pendant 20 minutes chaque jour. Le résultat vous rendra certainement heureux.

➥ Si ceux qui veulent arrêter de fumer marchent pendant 20 minutes en tenant une cigarette, ce désir disparaît de lui-même pendant ces minutes.

➥ Des scientifiques américains notent que 45% des participants qui ont participé au marathon pendant 50 minutes ont eu un léger rhume. Parce que les germes et les virus se rendent lorsque nous marchons.

➥ Selon des scientifiques britanniques, les personnes qui marchent 1h par jour sont moins sujettes aux maladies cardiaques.

Оставьте комментарий