Conseils pour vous aider à bien répartir votre temps libre ⋆

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En fait, les personnes ayant un horaire très chargé pourront également se réserver quelques heures. On dit que dans le contexte de l'accélération mondiale, le concept de temps de loisirs est assimilé au concept de ressources précieuses.

Le temps passe si vite que vous ne pouvez pas l’imaginer: une heure du matin est réservée à une réunion, une autre heure aux embouteillages, 1/3 de la journée est consacrée au travail. Vous dînez avec vos amis et votre famille, vous allez à la maternelle ou à l’école de votre enfant - vous voyez, la journée touche à sa fin. Ce n'est pas un hasard si la connaissance de la gestion du temps est devenue très populaire à notre époque. Cependant, il vous faudra également un certain temps pour maîtriser cette compétence. Nous essayons donc aujourd'hui de prouver qu'il existe des moyens de trouver du temps libre même pour les personnes très occupées.

Définissez une heure spécifique pour chaque tâche

Conseils pour vous aider à bien répartir votre temps libre — Conseils pour vous aider à répartir correctement votre temps libre

Résultat: économise 1 heure

Avez-vous déjà remarqué qu'à un moment où votre temps est serré, vous effectuez des tâches de routine plus rapidement que d'habitude. Le concept de délai est une bonne chose - il vous aide à garder le contrôle. Définissez une heure précise pour chaque tâche, de sorte que vous vous débarrassiez également de l'habitude de faire un travail pour plus et un travail pour moins de temps.

Combinez les choses

Résultat: 1 heure économisée

Faites de l'exercice pendant que vous partez pour une sortie matinale avec votre bien-aimé. Si vous voulez voir votre amie, invitez-la à un spectacle. Si vous êtes coincé dans la circulation avec votre voiture, écoutez des livres audio et déjeunez même lors d'une réunion d'affaires prévue. Cela signifie frapper deux lapins avec une seule balle!

Déterminez vous-même le temps de travail le plus productif.

Résultat: économise quelques heures

Aujourd'hui, l'horaire de travail est relativement léger, et pour certains emplois, vous n'avez pas à travailler du matin au soir.

Vous savez, alors que certaines personnes font une pause la nuit, d'autres trouvent plus facile de travailler la nuit et de travailler le jour. Et en créant un graphique personnel, vous pouvez obtenir de nombreux avantages.

Si vous prenez des tâches à domicile le soir pendant que vous vous endormez dans votre chaise de bureau pendant la journée, cette recommandation est faite pour vous!

Ne vis pas sur les réseaux sociaux!

Résultat: 1-5 heures économisées.

Le réseau social est devenu une partie intégrante de la société moderne. Parce que vous consultez votre téléphone tous les jours, puis allez au travail, parcourez tous vos comptes préférés et allez vous coucher, et n'oubliez pas de discuter avec vos amis sur les réseaux, même pendant le déjeuner. Il devrait y avoir une certaine limite à cela (par exemple, essayez de publier sur les réseaux sociaux seulement 3 fois par jour.) Mais si vous ne pouvez pas le faire, ne laissez qu'une seule des chaînes avec le même contenu et supprimez le reste, sérieusement oubliez complètement les médias sociaux lorsque vous faites des choses.

Faites un plan

Résultat: 30 minutes économisées

Garder une trace de tout votre travail dans un petit cahier latéral est très utile et peut également vous aider à identifier vos prochaines tâches. Ce qui est clair, c'est que même si vous ne pouvez pas accomplir toutes les tâches du plan, le processus vous aidera à organiser correctement vos activités de réflexion dans le cerveau, afin de ne pas être distrait par des étrangers et des choses superflues.

Mode "Paix"

Résultat: économise 1 heure

Habituellement, vos collègues vous distraireont régulièrement du sérieux. Demandez-leur de ne pas vous déranger pendant des heures. De cette façon, vous pouvez faire avancer les choses plus rapidement et prendre du temps pour vous. Il est également recommandé d'éteindre le téléphone lorsque ce mode est activé.

Éteignez le téléviseur

Résultat: économise une demi-heure

Manger le petit déjeuner et manger assis devant le téléviseur est une perte de temps. Tout d'abord, votre cerveau ne peut pas recevoir un signal de satiété pendant que vous êtes fasciné par la vie de vos héros préférés. De cette façon, vous ne savez même pas combien de nourriture vous avez mangée. Deuxièmement, votre repos de 10 minutes peut durer encore plus longtemps lorsque les héros résolvent leurs problèmes.

N'ayez pas peur de refuser

Résultat: 30 minutes à plusieurs heures économisées.

Un excellent conseil pour vous: partout, toujours et toujours, ce n'est pas à vous de tout faire. Quoi qu'il en soit, si vous souhaitez emmener votre enfant au club aujourd'hui, n'essayez pas de rencontrer votre ami le même jour. Et vous pouvez complètement imaginer une fête avec des gens que vous ne connaissez pas très bien

Ne travaille pas le week-end

Le résultat: un gain de quelques heures

Avez-vous déjà remarqué que les personnes en surpoids se plaignent souvent de ne pas avoir de temps pour rien. Le truc, c'est que les gens surmenés passaient aussi leur temps à travailler le week-end.

Ils ne voient que du travail, donc il n'y a pas de temps pour communiquer avec leurs proches, rencontrer des amis, voir la vraie beauté de la vie.

Comme vous le savez, dans certains pays, le harcèlement des employés même le week-end peut entraîner une responsabilité légale.
Pour cette raison, n'essayez pas de passer le temps et les jours alloués pour que vos vacances fonctionnent.

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Résultat: économise 1 heure

Combinez les choses

Résultat: 1 heure économisée

Déterminez vous-même le temps de travail le plus productif.

Résultat: économise quelques heures

Ne vis pas sur les réseaux sociaux!

Résultat: 1-5 heures économisées.

Faites un plan

Résultat: 30 minutes économisées

Mode "Paix"

Résultat: économise 1 heure

Éteignez le téléviseur

Résultat: économise une demi-heure

N'ayez pas peur de refuser

Résultat: 30 minutes à plusieurs heures économisées.

Ne travaille pas le week-end

Le résultat: un gain de quelques heures

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