LA TESTOSTÉRONE PEUT-ELLE ÊTRE AUGMENTÉE?

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LA TESTOSTÉRONE PEUT-ELLE ÊTRE AUGMENTÉE?

👱‍♂ La testostérone, l’hormone masculine, est responsable non seulement de la fonction des organes génitaux d’un homme, mais aussi de sa structure physiquement saine. De plus, cette hormone aide les membres du sexe fort à se battre dur pour atteindre leurs objectifs, évitant ainsi les problèmes liés au stress.

☝️🏼 Cependant, après l'âge de 35 ans, la production de cette hormone dans le corps masculin diminue d'environ 1% par an. Ce processus ne peut pas être arrêté. Mais cela peut être ralenti. Pour ce faire, suivez les recommandations ci-dessous.

🌝 Guérison au soleil. La vitamine D a un effet positif sur la production d'hormones sexuelles mâles. Bien sûr, gardez à l'esprit que la guérison a aussi ses propres normes.
Laissez l'entraînement physique devenir le compagnon des hommes. L'exercice régulier peut aider à augmenter l'hormone de testostérone. La condition ne doit pas fatiguer le corps.

😠 Ne soyez pas nerveux. Le stress et les conditions nerveuses provoquent la formation de cortisol, une substance qui inhibe la production de l'hormone testostérone dans le corps.

👩‍❤️‍💋‍👨 Sexe. Des rapports sexuels réguliers ont un effet positif sur la production de testostérone. De plus, l'hormone du «bonheur» qui en résulte empêche le vieillissement prématuré.
Il est nécessaire de subir un examen andrologique pour la prophylaxie.

💪🏼 Régime pour les forts
Pour que l'hormone testostérone soit normale dans le corps masculin, le régime alimentaire doit être riche en protéines (viande animale et de volaille), en graisses (huile d'olive, produits de la pêche, noix) et en vitamines. En particulier, il est très important que l'alimentation des hommes soit riche en groupe B (céréales), en vitamines E et A (carottes, citrouille, foie).

@doridarmons

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