L'horaire quotidien de l'organisme

PARTAGEZ AVEC DES AMIS:

L'horaire quotidien de l'organisme

06 : ⁰⁰ - augmente les niveaux de cortisol pour stimuler le corps ;
07 : ⁰⁰ - arrêt de la production de mélatonine ;
09 : ⁰⁰ - moment de la production maximale d'hormones sexuelles ;
10 : ⁰⁰ - pic d'activité mentale ;
12 : ⁰⁰ - le meilleur niveau de coordination des actions ;
15 : ³⁰ - meilleur temps de réaction ;
17 : ⁰⁰ - le meilleur moment pour l'élasticité du système cardiovasculaire et des muscles ;
19 : ⁰⁰ - pression artérielle maximale et température corporelle maximale ;
21 : ⁰⁰ - la mélatonine est produite pour préparer le corps au sommeil ;
22 : ⁰⁰ - le travail du système digestif se calme pendant que le corps se prépare au sommeil ;
02 : ⁰⁰ - sommeil le plus profond ;
04 : ⁰⁰ - température corporelle la plus basse.

Sciences de la nutrition (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)

Оставьте комментарий