PARTAGEZ AVEC DES AMIS:
Le moyen le plus efficace de lutter contre l'insomnie.
L'insomnie est une maladie courante chez les gens modernes et le nombre de personnes qui en souffrent augmente chaque année. Selon les statistiques, 30% des hommes et 37% des femmes souffrent d'insomnie. Les experts disent que le moyen le plus efficace de lutter contre l'insomnie est de prendre une douche avant de se coucher.
La pression de l'eau doit être forte pendant la douche, ce qui crée un effet d'hydromassage. En conséquence, les muscles du corps se détendent et il est plus facile de s'endormir. Les experts ont également conseillé aux personnes souffrant d'insomnie de sauter à la corde. Le corps humain a besoin de mouvement constant, mais il n'est pas toujours souhaitable de bouger après une journée de travail. Dans ce cas, les avantages de la corde à sauter sont grands.