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Les meilleurs moments pour manger
🕢 Petit déjeuner : doit être pris entre 07h00 et 08h30. Mais pas plus tard que 10h00.
🕐 Déjeuner : 12h30 - 14h00 c'est bien. Mais pas plus tard que 16h00.
🕖 Dîner : Manger entre 18h00 et 19h30. Mais pas plus tard que 21h00. Il est conseillé de consommer 3 heures avant le coucher.
@taomlanish_ilmi