La lecture est bonne pour la santé

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La lecture est bonne pour la santé

✅ La lecture contribue non seulement au développement de l’esprit, mais aussi à la santé mentale et physique et est presque aussi utile que le sport.

✅Les livres améliorent la condition cérébrale. Cela l'oblige à traiter constamment de nouvelles informations, de sorte qu'une personne garde son esprit clair et alerte plus longtemps. La lecture réduit le stress et améliore même la qualité du sommeil. Ensemble, ces facteurs réduisent le risque de développer une démence et des problèmes de tension artérielle.

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