Les inconvénients du pain blanc

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Les inconvénients du pain blanc

Augmente le taux de sucre dans le sang. Avoir un index glycémique élevé signifie que le produit libère rapidement du glucose dans la circulation sanguine, ce qui entraîne une forte augmentation du taux de glucose. Par conséquent, cela n'est pas possible chez les personnes atteintes de diabète.

Provoque l'obésité. Bien qu'il ne soit pas riche en calories par rapport aux autres produits glucidiques, il retient les glucides qui peuvent augmenter rapidement les niveaux de sucre. En conséquence, un excès de glucose s'accumule dans les couches de graisse du corps, ce qui entraîne une prise de poids.

Sautes d'humeur fréquentes. Ce produit peut provoquer une dépression, en particulier chez les femmes de plus de 50 ans. De plus, la présence de pain blanc dans l'alimentation peut entraîner de fréquentes sautes d'humeur et de la fatigue.

@taomlanish_ilmi

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