Prévention de la grippe et du rhume (ARVI)

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Comment se protéger contre la grippe et le SRAS?
Grippe et SRAS Il existe plusieurs façons de vous protéger contre (une infection virale respiratoire aiguë). Bien sûr, beaucoup de gens ne peuvent pas faire la différence entre les deux maladies, et ils confondent également ACE (maladie respiratoire aiguë). L'ARVI est une maladie des voies respiratoires causée uniquement par des virus. Si des agents pathogènes autres que les virus provoquent une maladie des voies respiratoires, ils ne sont pas inclus dans les ARVI. Selon les statistiques, les maladies respiratoires sont souvent causées par des virus. Bien sûr, les bactéries peuvent également provoquer une inflammation des voies respiratoires, mais les virus sont la principale cause d'immunodéficience locale et générale.
Les principaux virus responsables des ARVI sont le parainfluenza, l'adénovirus, le rhinovirus et l'entérovirus. Quant à la grippe, elle peut également être incluse dans l'ARVI, car la grippe est également causée par des virus. Cependant, en raison du risque de grippe, la pathologie est considérée séparément et nécessite une approche sérieuse de la prévention de la grippe.
Les mesures préventives sont divisées en deux groupes - spécifiques et non spécifiques. La prophylaxie spécifique de la grippe et des ARVI consiste à bloquer les virus de la grippe et les ARVI. Dans la prévention non spécifique de la maladie, les mesures les plus courantes pour la prévention des maladies respiratoires sont la lutte contre le virus.
Les principales méthodes de mesures préventives sont:
  • Prendre des médicaments antiviraux;
  • Prendre des médicaments qui augmentent l'immunité;
  • Vaccination;
  • Porter un masque;
  • Régime;
  • Respect de l'hygiène;
  • Évitez les endroits surpeuplés lors d'une épidémie.
Examinons de plus près ces méthodes, dont certaines ne sont utilisées que contre le virus de la grippe.
Médicaments
L'utilisation de médicaments dans la prévention de la grippe et du SRAS est inefficace, relativement sûre et a ses inconvénients. Par conséquent, cette méthode n'est pas le pilier de la prévention de la grippe. Les raisons en sont les suivantes.
Les médicaments utilisés dans la prévention de la grippe et du SRAS peuvent être divisés en plusieurs groupes:
  • Médicaments étiotropes (effet direct);
  • Immunomodulateurs;
  • Médicaments symptomatiques;
  • Médicaments étiotropes.
Les médicaments étiotropes agissent directement sur les virus, les tuant ou les arrêtant. Il est à noter qu'aucun médicament ayant un effet étiotrope sur les ARVI n'a été développé (à l'exception de la grippe). Arbidol peut être inclus conditionnellement dans ce groupe, mais tous les autres médicaments (Tamiflu, Relenza, seremivir, remantadine) n'affectent que le virus de la grippe. Ces médicaments sont moins efficaces pour se protéger contre la grippe car ils sont plus toxiques et, en d’autres termes, présentent un risque plus élevé de dommages que les effets de ces médicaments.
Les médicaments étiotropes sont utilisés aux premiers stades de la grippe pour aider le corps à combattre le virus. Par conséquent, dans la prévention de la grippe, les médicaments étiotropes ne sont utilisés à des fins prophylactiques que lorsqu'il existe un risque élevé d'infection (par exemple, si un membre de la famille a la grippe).
Immunomodulateurs
Ces derniers jours, l'utilisation d'immunomodulateurs dans notre pays est devenue "à la mode", par exemple Grippferon, Viferon, Kagosel et de nombreux autres médicaments qui augmentent l'immunité et augmentent la synthèse d'une substance spécifique - l'interféron (effet antiviral). Ces médicaments sont beaucoup moins chers que les agents étiotropes.
De nombreux immunologistes recommandent d'éviter l'interféron, en particulier dans la prévention de la grippe. En effet, l'immunité augmentée par ces médicaments n'est pas durable, mais plutôt rapidement dégradée, ce qui signifie que le système immunitaire ne s'active pas indépendamment lorsqu'un agent infectieux pénètre dans le corps. Par conséquent, il est conseillé d'utiliser des immunomodulateurs pour la prévention de la grippe et du SRAS selon des directives strictes - si le système immunitaire humain est vraiment faible. Le système immunitaire doit être testé, pas seulement sur la base de l'idée que «mon enfant et moi avons souvent la grippe, donc nous avons un système immunitaire affaibli et nous devons prendre un médicament anti-grippal qui est annoncé».
Médicaments symptomatiques
Le troisième groupe de médicaments utilisés pour prévenir la grippe et le SRAS est la fièvre et les analgésiques, qui comprennent le paracétamol, l'ibuprofène et l'aspirine. En raison du grand nombre de publicités, ces médicaments sont également considérés comme les plus efficaces dans la prévention de la grippe et du SRAS. Cependant, l'utilisation de ces médicaments pour la prévention de la grippe et du SRAS n'a aucun sens, car ils n'ont aucun effet sur les virus ou le système immunitaire humain. Le paracétamol et l'aspirine (acide acétylsalicylique) ont des effets indésirables à long terme sur le foie, et l'aspirine peut également provoquer des hémorragies internes et des crises d'ulcères gastriques chroniques. L'utilisation de l'aspirine chez les enfants de moins de 12 ans est strictement interdite, sinon le risque de développer des complications irréversibles est élevé.
Vaccination
Il n'est pas nécessaire de compter sur des pilules «miracles» pour la prévention de la grippe et du SRAS. Alors, comment peut-on éviter cela? Heureusement, il existe d'autres moyens. La vaccination est l’une des méthodes les plus efficaces dans les situations d’épidémie. La vaccination confère au corps une immunité stable contre le virus responsable de la maladie. Le seul inconvénient de cette méthode est que jusqu'à présent, seuls des vaccins ont été développés qui protègent contre les virus grippaux, qui ne peuvent pas protéger l'organisme contre les ARVI. Cependant, l'efficacité du vaccin est très élevée, à 80-90%.
Il y a d'autres inconvénients de la vaccination:
  • Contre-indications - maladie pulmonaire, cardiaque, rénale sévère, allergie;
  • Non recommandé pour une utilisation chez les enfants de moins de 6 mois (certains types de vaccins ne doivent pas être utilisés chez les enfants de moins de 3 ans);
  • La durée de l'immunité acquise grâce à la vaccination est relativement courte - de six mois à un an.
Mesures préventives non spécifiques
Il existe d'autres moyens de prévenir la grippe et le SRAS. L'une des méthodes les plus courantes aujourd'hui consiste à porter des masques de gaze, c'est-à-dire à se couvrir le nez et la bouche avec des masques pour empêcher l'entrée de virus par les voies respiratoires supérieures en cas d'épidémie. Quelle est l'efficacité des masques? Il y a des opinions différentes dans cette situation. Certains experts disent que l'efficacité des masques de gaze est faible, voire nulle. Le fait est que les virus sont de très petits organismes, ils peuvent donc facilement passer à travers les masques et pénétrer dans les voies respiratoires.
Une autre condition courante est que les masques sont portés par une personne atteinte de la grippe ou du SRAS, et quand ils toussent ou éternuent, la salive et d'autres fluides ne s'échappent pas dans l'environnement, ce qui n'endommage pas ceux qui les entourent. Malheureusement, il y a un facteur important que beaucoup ignorent: les masques sont des articles jetables qui doivent être remplacés après 3-4 heures de port, sinon les masques eux-mêmes deviennent une source de virus et de germes.
L'un des moyens les plus efficaces en cas d'épidémie de grippe est de limiter les contacts avec les gens. Par exemple, les endroits les plus fréquentés sont les magasins, les marchés, les installations sportives et les lieux publics. Il est recommandé de rester à l'écart des personnes qui toussent ou éternuent dans les transports en commun. Les parents devraient également limiter temporairement les contacts de leurs enfants avec leurs proches. Si les établissements d'enseignement ne mettent pas en quarantaine la grippe, ils peuvent se rendre dans leurs écoles ou jardins d'enfants.
Les virus grippaux et les ARVI sont principalement transmis par des gouttelettes en suspension dans l'air. Cependant, ces infections peuvent persister dans l'environnement et dans les articles ménagers pendant plusieurs heures. Par conséquent, il est important de porter une attention particulière à la propreté et à l'hygiène personnelle à la maison et au travail. Lavez-vous toujours les mains avec du savon lorsque vous rentrez chez vous. Rincer la bouche et la gorge avec du bicarbonate de soude est également utile. Les virus peuvent également être trouvés dans les muqueuses du nez et de la bouche sans pénétrer directement dans les voies respiratoires, il est donc conseillé de se rincer fréquemment le nez et la gorge.
L'exercice joue également un rôle dans la stimulation du système immunitaire. En outre, gardez à l'esprit que divers virus peuvent être facilement transmis et multipliés par la nicotine, l'alcool et d'autres substances nocives. Le régime alimentaire est également important dans la prévention des virus, et le régime doit être riche en minéraux et en vitamines, en particulier en vitamine C. Il est également possible de prendre des compléments vitaminés complexes en consultation avec votre médecin. De plus, faire attention à votre routine quotidienne stimule le système immunitaire, ce qui signifie que dormir suffisamment et se reposer suffisamment garantit un système immunitaire fort.
Gardez également à l'esprit que les fruits et légumes n'ont pas d'effet "miraculeux" sur la protection contre diverses maladies, par exemple l'ail bien connu, son odeur et son application sur la peau autour du cou, de la gorge et du nez sont inefficaces dans la lutte contre les virus.
De ce qui précède, on peut conclure qu'il n'existe aucun médicament absolument efficace dans la prévention du virus de la grippe et des ARVI. N'importe qui peut contracter une maladie respiratoire au moins une fois dans sa vie. Cependant, tous les êtres humains ont le pouvoir de réduire la probabilité de transmission de virus et d'autres infections.

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